La via del benessere, La nutrizione.
Corso Teorico: La via del benessere, La nutrizione.
Sabato 17 novembre 2018, dalle 9,30 alle 18,30.
Con Marco Bo, operatore olistico specializzato in nutrizione
Docente a La Sana Gola di Milano e a cucinanatura.it di Biella.
Come ritrovare e migliorare il proprio benessere attraverso uno stile alimentare equilibrato e corretto, apprendendo i principi base della SCIENZA DELLA NUTRIZIONE.
Per conoscere meglio carboidrati, proteine, grassi, sali minerali, vitamine e fibre e scoprirne il reale fabbisogno del nostro organismo.
Il corso TEORICO si terrà presso i locali di “Istinto e Psiche” ad Alba in Via S. Lorenzo 4.
L’inizio lavori è previsto per le ore 9:30 e terminerà alle 18:30.
Verrà rilasciata una dispensa completa di tutti gli argomenti trattati.
I posti sono limitati: solo 15.
Per informazioni su prezzi e prenotazioni contattare Chiara Chinca al numero 339-6048745 oppure via mail chiara.chinca@gmail.com
La volontà di agire
“La volontà di agire: il potere e l’autostima (3^ chakra)”
Ti capita a volta di sentirti “pieno di rabbia o ipercontrollante”?
O che “hai la sensazione di non riuscire ad ottenere nulla”?
Se ti riconosci in queste definizioni, o se ti accorgi di avere poca forza di volontà, probabilmente hai bisogno di lavorare sulla tua autostima.
Avere una buona stima di sè di sè significa agire per ottenere ciò che si vuole, senza forzare.
La mancanza di volontà di agire può generare depressione, repressione della rabbia, nonchè problemi digestivi. Lavorare sull’espressione di sè attraverso la psicologia, esercizi di mindfulness, meditazioni, visualizzazione e movimenti può aiutare a rielaborazione con serenità le tue esperienze quotidiane!
La serata sarà condotta da una Psicologa dell’équipe affiancata da un’operatrice olistica e avrà carattere seminariale.
E’ richiesto abbigliamento comodo.
Contributo: 25 euro (è necessario essere soci dell’Associazione Le2impronte, a cui fa capo l’équipe Istinto&Psiche: la tessera ha un costo annuale di 5 euro e può essere richiesta in qualunque momento).
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Percorso “LA PSICOLOGIA E I 7 CHAKRA: TRA CORPO, SPIRITO E MENTE”:
L’incontro è uno degli appuntamenti del percorso “La psicologia e i 7 chakra: tra corpo, spirito e mente”, durante i quali si affronteranno sette diverse tematiche legate ai chakra dal punto di vista psicologico.
E’ possibile frequentare uno o più incontri singolarmente, al termine dei quali verrà rilasciata una dispensa con la guida agli esercizi. E’ altresì possibile frequentare tutti gli incontri e ricevere pertanto l’attestato di partecipazione al percorso, oltre alle singole dispense.
Per chi intendere iscriversi all’intero percorso (8 incontri), il costo totale è di 150 euro, da versarsi in un’unica soluzione (per info cliccare qui).
Iscrizioni: il seminario ha posti limitati, per permettere un lavoro di gruppo ottimale. E’ obbligatoria la prenotazione scrivendo a info@istintoepsiche.it.
Per maggiori informazioni o prenotazioni:
Beatrice Marengo 347/5359675, info@istintoepsiche.it
L’amore e l’equilibrio
“L’amore e l’equilibrio: la capacità di essere compassionevoli ed empatici (4^ chakra)”
Ti capita di sentirti “pieno di angoscia”?
O che “sei solo al mondo”?
Se ti riconosci in queste definizioni, o se ti accorgi di avere spesso troppi pensieri in contraddizione tra di loro, o di sentire che “ti manca l’aria”, probabilmente hai bisogno di lavorare sulla tua capacità di amare, prima di tutto te stesso!
Saper essere compassionevoli significa accettare, amare senza aspettative, essere non giudicanti ed empatici.
La mancanza di capacità di compassione può generare angoscia, ipersensibilità, incapacità di mantenere relazioni paritarie nonchè problemi respiratori. Lavorare sull’accettazione di sè e degli altri attraverso la psicologia, esercizi di mindfulness, meditazioni, visualizzazione e movimenti può aiutare a vivere con maggior gioia e pace interiori!
La serata sarà condotta da una Psicologa dell’équipe affiancata da un’operatrice olistica e avrà carattere seminariale.
E’ richiesto abbigliamento comodo.
Contributo: 25 euro (è necessario essere soci dell’Associazione Le2impronte, a cui fa capo l’équipe Istinto&Psiche: la tessera ha un costo annuale di 5 euro e può essere richiesta in qualunque momento).
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Percorso “LA PSICOLOGIA E I 7 CHAKRA: TRA CORPO, SPIRITO E MENTE”:
L’incontro è uno degli appuntamenti del percorso “La psicologia e i 7 chakra: tra corpo, spirito e mente”, durante i quali si affronteranno sette diverse tematiche legate ai chakra dal punto di vista psicologico.
E’ possibile frequentare uno o più incontri singolarmente, al termine dei quali verrà rilasciata una dispensa con la guida agli esercizi. E’ altresì possibile frequentare tutti gli incontri e ricevere pertanto l’attestato di partecipazione al percorso, oltre alle singole dispense.
Per chi intendere iscriversi all’intero percorso (8 incontri), il costo totale è di 150 euro, da versarsi in un’unica soluzione (per info cliccare qui).
Iscrizioni: il seminario ha posti limitati, per permettere un lavoro di gruppo ottimale. E’ obbligatoria la prenotazione scrivendo a info@istintoepsiche.it.
Per maggiori informazioni o prenotazioni:
Beatrice Marengo 347/5359675, info@istintoepsiche.it
La comunicazione e la creatività
“La comunicazione e la creatività: la capacità di esprimere se stessi (5^ chakra)”
Ti capita di sentirti “travolto dalle emozioni senza sapere cosa dire”?
O che “hai un rospo in gola”?
Se ti riconosci in queste definizioni, o se ti accorgi di avere spesso un approccio cerebrale, o al contrario di essere molto compulsivo, probabilmente hai bisogno di lavorare sulla tua capacità di esprimere te stesso!
Saper esprimere se stessi significa condividere la propria essenza con gli altri attraverso la parola, il canto, ma anche le diverse arti creative, dalla pittura alla danza.
La mancanza di condivisione può generare stati confusionali, chiusura, rigidità, incapacità di mantenere segreti o al contrario di aprirsi. Lavorare sulla capacità di condivisione attraverso la psicologia, esercizi di mindfulness, meditazioni, visualizzazione e movimenti può aiutare a tirare fuori la propria vera essenza e a ricollegarsi con una propria spiritualità!
La serata sarà condotta da una Psicologa dell’équipe affiancata da un’operatrice olistica e avrà carattere seminariale.
E’ richiesto abbigliamento comodo.
Contributo: 25 euro (è necessario essere soci dell’Associazione Le2impronte, a cui fa capo l’équipe Istinto&Psiche: la tessera ha un costo annuale di 5 euro e può essere richiesta in qualunque momento).
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Percorso “LA PSICOLOGIA E I 7 CHAKRA: TRA CORPO, SPIRITO E MENTE”:
L’incontro è uno degli appuntamenti del percorso “La psicologia e i 7 chakra: tra corpo, spirito e mente”, durante i quali si affronteranno sette diverse tematiche legate ai chakra dal punto di vista psicologico.
E’ possibile frequentare uno o più incontri singolarmente, al termine dei quali verrà rilasciata una dispensa con la guida agli esercizi. E’ altresì possibile frequentare tutti gli incontri e ricevere pertanto l’attestato di partecipazione al percorso, oltre alle singole dispense.
Per chi intendere iscriversi all’intero percorso (8 incontri), il costo totale è di 150 euro, da versarsi in un’unica soluzione (per info cliccare qui).
Iscrizioni: il seminario ha posti limitati, per permettere un lavoro di gruppo ottimale. E’ obbligatoria la prenotazione scrivendo a info@istintoepsiche.it.
Per maggiori informazioni o prenotazioni:
Beatrice Marengo 347/5359675, info@istintoepsiche.it
L’intuizione
“L’intuizione: la capacità di unità (6^ chakra)”
Ti capita di sentirti “senza una visione chiara della vita”?
O che “sei fuori posto”?
Se ti riconosci in queste definizioni, o se ti accorgi di sentirti spesso sovraffaticato, probabilmente hai bisogno di lavorare sulla tua capacità di intuizione!
Saper dar retta al proprio intuito e al proprio istinto porta ad una maggiore immaginazione, saggezza, nonchè capacità di pensare e prendere decisioni.
La mancanza di unità può generare incubi, nevrosi, stress e confusione mentale. Lavorare sulla capacità di intuire attraverso la psicologia, esercizi di mindfulness, meditazioni, visualizzazione e movimenti può aiutare a migliorare la visione della vita!
La serata sarà condotta da una Psicologa dell’équipe affiancata da un’operatrice olistica e avrà carattere seminariale.
E’ richiesto abbigliamento comodo.
Contributo: 25 euro (è necessario essere soci dell’Associazione Le2impronte, a cui fa capo l’équipe Istinto&Psiche: la tessera ha un costo annuale di 5 euro e può essere richiesta in qualunque momento).
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Percorso “LA PSICOLOGIA E I 7 CHAKRA: TRA CORPO, SPIRITO E MENTE”:
L’incontro è uno degli appuntamenti del percorso “La psicologia e i 7 chakra: tra corpo, spirito e mente”, durante i quali si affronteranno sette diverse tematiche legate ai chakra dal punto di vista psicologico.
E’ possibile frequentare uno o più incontri singolarmente, al termine dei quali verrà rilasciata una dispensa con la guida agli esercizi. E’ altresì possibile frequentare tutti gli incontri e ricevere pertanto l’attestato di partecipazione al percorso, oltre alle singole dispense.
Per chi intendere iscriversi all’intero percorso (8 incontri), il costo totale è di 150 euro, da versarsi in un’unica soluzione (per info cliccare qui).
Iscrizioni: il seminario ha posti limitati, per permettere un lavoro di gruppo ottimale. E’ obbligatoria la prenotazione scrivendo a info@istintoepsiche.it.
Per maggiori informazioni o prenotazioni:
Beatrice Marengo 347/5359675, info@istintoepsiche.it
Le emozioni e la sessualità
“Le emozioni e la sessualità: l’espressione di sè (2^ chakra)”
Ti capita a volte di sentirti “bloccato per paura di fare errori”?
O che “non riesci a esprimere le tue emozioni”?
Se ti riconosci in queste definizioni, o se ti accorgi di non riuscire ad essere te stesso come vorresti o di avere un rapporto conflittuale con la tua sessualità, probabilmente hai bisogno di lavorare sul II Chakra.
“Espressione di sé” significa riconoscersi come individuo.
Accanto al radicamento, corrisponde alle necessità primarie.
La mancanza di connessione con le proprie emozioni può generare paure, forte stress, ostentata sicurezza, frenesia e volontà di strafare. Lavorare sull’espressione di sé attraverso la psicologia, esercizi di mindfulness, meditazioni, visualizzazioni e movimenti può aiutare a sentirsi più creativi, equilibrati e a condividere con serenità il proprio essere!
La serata sarà condotta da una Psicologa-Sessuologa dell’équipe affiancata da un’operatrice olistica e avrà carattere seminariale.
E’ richiesto abbigliamento comodo.
Contributo: 25 euro (è necessario essere soci dell’Associazione Le2impronte, a cui fa capo l’équipe Istinto&Psiche: la tessera ha un costo annuale di 5 euro e può essere richiesta in qualunque momento).
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Percorso “LA PSICOLOGIA E I 7 CHAKRA: TRA CORPO, SPIRITO E MENTE”:
L’incontro è uno degli appuntamenti del percorso “La psicologia e i 7 chakra: tra corpo, spirito e mente”, durante i quali si affronteranno sette diverse tematiche legate ai chakra dal punto di vista psicologico.
E’ possibile frequentare uno o più incontri singolarmente, al termine dei quali verrà rilasciata una dispensa con la guida agli esercizi. E’ altresì possibile frequentare tutti gli incontri e ricevere pertanto l’attestato di partecipazione al percorso, oltre alle singole dispense.
Per chi intendere iscriversi all’intero percorso (8 incontri), il costo totale è di 150 euro, da versarsi in un’unica soluzione (per info cliccare qui).
Iscrizioni: il seminario ha posti limitati, per permettere un lavoro di gruppo ottimale. E’ obbligatoria la prenotazione scrivendo a info@istintoepsiche.it.
Per maggiori informazioni o prenotazioni:
Beatrice Marengo 347/5359675, info@istintoepsiche.it
La consapevolezza
“La consapevolezza: vivere il presente (7^ chakra)”
Ti capita di sentirti “maniaco del controllo”?
O che “sei troppo ancorato al passato”?
Se ti riconosci in queste definizioni, o se ti accorgi di sentirti spesso sovraffaticato, probabilmente hai bisogno di lavorare sulla tua capacità di intuizione!
Coltivare la pazienza e la capacità di sentirci nel “qui ed ora” porta ad una maggiore capacità di gioire delle piccole cose, cogliendo l’essenziale.
La mancanza di consapevolezza può farci essere arroganti, orgogliosi, ambiziosi, irritabili. Lavorare sulla capacità di lasciare andare attraverso la psicologia, esercizi di mindfulness, meditazioni, visualizzazione e movimenti può aiutare a sentirti allineato con l’Universo.
La serata sarà condotta da una Psicologa dell’équipe affiancata da un’operatrice olistica e avrà carattere seminariale.
E’ richiesto abbigliamento comodo.
Contributo: 25 euro (è necessario essere soci dell’Associazione Le2impronte, a cui fa capo l’équipe Istinto&Psiche: la tessera ha un costo annuale di 5 euro e può essere richiesta in qualunque momento).
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Percorso “LA PSICOLOGIA E I 7 CHAKRA: TRA CORPO, SPIRITO E MENTE”:
L’incontro è uno degli appuntamenti del percorso “La psicologia e i 7 chakra: tra corpo, spirito e mente”, durante i quali si affronteranno sette diverse tematiche legate ai chakra dal punto di vista psicologico.
E’ possibile frequentare uno o più incontri singolarmente, al termine dei quali verrà rilasciata una dispensa con la guida agli esercizi. E’ altresì possibile frequentare tutti gli incontri e ricevere pertanto l’attestato di partecipazione al percorso, oltre alle singole dispense.
Per chi intendere iscriversi all’intero percorso (8 incontri), il costo totale è di 150 euro, da versarsi in un’unica soluzione (per info cliccare qui).
Iscrizioni: il seminario ha posti limitati, per permettere un lavoro di gruppo ottimale. E’ obbligatoria la prenotazione scrivendo a info@istintoepsiche.it.
Per maggiori informazioni o prenotazioni:
Beatrice Marengo 347/5359675, info@istintoepsiche.it
L’energia del cibo in autunno
“Yin e Yang e l’energia metallo”
Mercoledì 7 novembre – dalle ore 20.30 alle 22.00
Una serata dedicata al concetto di Yin e Yang, le 5 trasformazioni e l’energia metallo.
Lo staff di Istinto&Psiche ospita una serata teorica in cui si parlerà di come il cibo sia fatto di energia e non solo di molecole.
Ciascun cibo ha un effetto sul nostro corpo e, con la giusta consapevolezza e buon senso, possiamo scegliere gli alimenti che meglio si adattano alla stagione dell’autunno, l’energia “metallo”, secondo le indicazioni dell’antica medicina tradizionale cinese.
La serata è gratuita, ma è richiesta la prenotazione.
Relatrice: Chiara Chinca, chef di cucina naturale e guida nella terapia alimentare.
Per riservare il proprio posto inviare una mail a chiara.chinca@gmail.com oppure 3396048745
DMT Leggero come il metallo
LABORATORIO ESPRESSIVO DI DANZAMOVIMENTOTERAPIA
per cinque martedì a partire da martedì 6 novembre
alle ore 18.45
presso Istinto e Psiche in via San Lorenzo 4 ad Alba (zona piazza Cristo Re)
costo: 60 euro per l’intero ciclo di incontri
Non è necessario avere alcuna competenza di danza.
I posti sono limitati, su prenotazione
Riprendono dopo la pausa estiva i cicli di 5 incontri dove la DanzaMovimentoTerapia incontra la Medicina Tradizionale Cinese.
L’elemento protagonista di questo percorso sarà il Metallo, l’elemento dell’autunno, del lasciare andare ciò che non ci serve più: quello che ci permette di guardare indietro a quello che si è stati e sorriderne.
Potersi conoscere, sperimentare e scoprire risorse nascoste, per il nostro benessere, attraverso il contatto con il nostro corpo in movimento, attraverso la saggezza della Medicina Tradizionale Cinese.
L’elemento Metallo è fondamentale nel darci forza e stabilità, nelle relazioni sociali, nella capacità di agire e creare.
Il metallo in natura è un conduttore e per la Medicina Cinese porta energia in tutto il corpo, crea e favorisce lo scambio con l’esterno/interno del corpo/mente/spirito.
Tanto ci permette di gestire gli eventi della vita quanto, se squilibrato, limita le nostre possibilità di stare bene ed evolverci.
per informazioni o prenotazioni:
Chiara Puliga
349 6829388
info@istintoepsiche.it
LA PSICOLOGIA E I 7 CHAKRA: TRA CORPO, SPIRITO E MENTE
Una serata per scoprire i chakra dal punto di vista psicologico.
I chakra corrispondono in psicologia a sette grandi temi, che verranno affrontati con le psicoterapeute e una professionista olistica attraverso spiegazioni teoriche, esempi e soprattutto esercizi pratici, grazie alle tecniche della mindfulness, della danzamovimentoterapia e di altre tecniche olistiche.
Lunedì 6 maggio, ore 20,45 a Carmagnola: IL SISTEMA DEI CHAKRA E LA PSICOLOGIA
E’ richiesto abbigliamento comodo.
Contributo per la serata: 15 euro.
E’ necessario essere soci dell’Associazione Le2impronte, a cui fa capo l’équipe Istinto&Psiche: la tessera ha un costo annuale di 5 euro e può essere richiesta in qualunque momento.
Iscrizioni: i seminari hanno posti limitati, per permettere un lavoro di gruppo ottimale. E’ obbligatoria la prenotazione scrivendo a info@istintoepsiche.it.
Per maggiori informazioni o prenotazioni:
Beatrice Marengo 347/5359675, info@istintoepsiche.it