Mindfulness? Una serata per conoscerla
COS’È LA MINDFULNESS?
Data da definire
Una serata introduttiva dedicata alla scoperta della Mindfulness e delle sue applicazioni nella vita quotidiana.
Un momento tutto per te, all’insegna del benessere e della consapevolezza.
Di cosa si tratta?
In ambito psicologico, Mindfulness significa “consapevolezza” di pensieri, emozioni e azioni.
È un modo di prestare attenzione, momento per momento, in modo intenzionale e non giudicante, che aiuta a ridurre la sofferenza interiore e ad accrescere l’accettazione di sé.
La consapevolezza riguarda l’intera esperienza personale: sensazioni, percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, parole, comportamenti e relazioni.
Informazioni pratiche
Evento gratuito per tutti i soci dell’Associazione Culturale Le2impronte
Quota associativa annuale: €5
Prenotazione obbligatoria
Contatti e iscrizioni
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Elisabetta Marengo – 333 3621556
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