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Cammina, ascolta, gusta – 27 agosto

4° INCONTRO: 27 agosto 2021 presso Isnardi Ernesto az.agricola

Inizieremo con una camminata in natura accompagnati da una guida che ci racconterà le storie del territorio. Successivamente rientreremo in cantina per visitarla e scoprire anche la loro agrimacelleria. A termine della visita Andrea, il proprietario, ci accompagnerà in una degustazione! 🍷

Ritrovo ore 20.30 presso la cantina

Quanto costa?
Il contributo per ogni evento è pari a 10€ per i soci dell’Associazione Le2impronte. Se non si è ancora soci, sarà necessario fare la tessera associativa per l’anno 2021, di 5€. Il progetto può vantare un costo così basso, per un progetto così ricco, grazie al contributo della Fondazione CRC.

Come partecipare?
La partecipazione è a numero chiuso su prenotazione e con Green Pass tramite mail: info@le2impronte.it oppure telefonicamente: 3333621556.

Cammina, ascolta, gusta – 25 luglio

3° INCONTROdomenica 25 luglio, ore 15.00, presso Mombarcaro, Via Galliano – Mombarcaro.
Una camminata che comprende la spiegazione e la vista panoramica dalla tappa della Strada Romantica che ci condurrà fino alla galleria d’arte Lunetta11 e terminerà con l’arrivo in piazza dove si terrà una degustazione di formaggi con l’Azienda Agricola Pascoli di Amaltea e il Circolo Arci Bar La Fonte.

Quanto costa?
Il contributo per ogni evento è pari a 10€ per i soci dell’Associazione Le2impronte. Se non si è ancora soci, sarà necessario fare la tessera associativa per l’anno 2021, di 5€. Il progetto può vantare un costo così basso, per un progetto così ricco, grazie al contributo della Fondazione CRC.

Come partecipare?
La partecipazione è a numero chiuso su prenotazione tramite mail: info@le2impronte.it oppure telefonicamente: 3333621556.

Cammina, ascolta, gusta: 25 giugno

Cammina, ascolta, gusta: incontrare e incontrarsi in natura

Dall’incontro di 4 diverse realtà albesi, durante il periodo del lockdown, è nato questo progetto itinerante.

Cosa abbiamo ideato?
5 date, 5 location, 5 eventi diversi: nuove strade di riscoperta del benessere personale tornando a vivere il nostro territorio e la natura con momenti di svago ma in piena sicurezza e libertà.

5 incontri a cadenza mensile, per ogni età, tra camminate, degustazioni, meditazioni, spettacoli e arte, il tutto in buona compagnia!

Cosa, quando e dove?

2° INCONTRO: venerdì 25 giugno, alle ore 19.00, presso l’Azienda Agricola Cadia, Strada Roddi Verduno, 62 – Roddi.
Una camminata tra vigneti e noccioleti, accompagnati dai proprietari dell’azienda, i quali ci faranno scoprire le bellezze del territorio e i loro prodotti con una degustazione dei loro vini e prodotti della Panetteria Giacosa (Alba). A seguire lo spettacolo in musica di MetalphoniEs: strumenti non strumenti.

MetalPhoniEs è un progetto che mi permette di sperimentare la musica in un modo informale. “Strumenti non Strumenti” è una ricerca “sorella” del riciclo ma non solo. Oggetti che fanno parte delle nostre vite ma che non vengono considerati come strumenti sonori, si rivelano protagonisti. Bombole del gas, Tubi in PVC, Molle, Chiavi Inglesi, Grattugie, Calici, Pelli, Zucche, Latte, Corde…Parto da un concetto base: la musica è suono… Ogni oggetto ne emette uno e molto spesso più di uno, percuotendolo, tendendolo, soffiandoci dentro, accarezzandolo. L’informalità sonora si esprime in armonici e costruzioni ritmiche modulate tramite un delay (eco) che in una condizione Hold (infinito) genera una ripetizione: un mantra ipnotico. Il live, non è da considerarsi un concerto nella forma classica del termine ma più una performance sonora. L’esecuzione è pura improvvisazione benché seguo una “logica famigliare” basata sulla tonalità dell’oggetto. Ognuno ne possiede una: per natura, per la sua forma, per la sua caratteristica materica o per modellazione. Una Chiave Inglese a secondo della sua grandezza, se percossa, emette un suono (tenendo in considerazione gli armonici più di uno, per “simpatia”). Quel suono viene recepito come forma d’onda ed a seconda della sua frequenza, la identifichiamo come nota. Il La ha una frequenza che varia tra i 416 e i 465 hertz. Tenendo in considerazione la scala occidentale (per intenderci le sette note più i semitoni) ma già solo spostandosi in oriente, con i quarti di tono, le classificazioni delle note si arricchiscono. E’ una questione culturale, un educazione all’ascolto. Credo che l’espressione sonora sia un’antica medicina e che tramite le vibrazioni delle frequenze stimola le nostre cellule, le nostre emozioni, liberando le forze, permettendoci di danzare anche se apparentemente fermi.”
Iano Nicolò

 

Vuoi un assaggio? Guarda il video: clicca qui.

Quanto costa?
Il contributo per ogni evento è pari a 10€ per i soci dell’Associazione Le2impronte. Se non si è ancora soci, sarà necessario fare la tessera associativa per l’anno 2021, di 5€. Il progetto può vantare un costo così basso, per un progetto così ricco, grazie al contributo della Fondazione CRC.

Come partecipare?
La partecipazione è a numero chiuso su prenotazione tramite mail: info@le2impronte.it oppure telefonicamente: 3333621556.

Nutri-menti – ultimo appuntamento 12 e 13 giugno

Nutri-Menti: benessere a 360° – ultimo appuntamento sabato 12 e domenica 13 giugno 2021

E dopo vari mesi…siamo arrivati all’ultimo incontro!

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC e il patrocinio del Comune di Alba.

Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite.

SABATO 12 GIUGNO

📌 “I cantastorie raccontano…la prima storia” l’Associazione Culturale Magog ci accompagnerà in un altro tempo dove re, streghe, maghi e giullari racconteranno storie per grandi e piccini, storie per ridere e per pensare. Inizio ore 16.30, accoglienza ore 16.00.

📌 “I cantastorie raccontano…la seconda storia” Un altro viaggio, un altro racconto, sempre accompagnati dall’Associazione Culturale Magog! Inizio ore 18.15, accoglienza ore 17.45.

📌 “Farmacia Letteraria” dalle ore 19.30 alle 21.00. “Il tempo per leggere, come il tempo per amare, dilata il tempo per vivere”, diceva Pennac. La libreria Milton di Alba ci accompagnerà a scoprire quanto bene ci possa fare un libro.

DOMENICA 13 GIUGNO

📌 “Dal libro al gioco” alle 10.30, evento per bambini, a partire dai 5 anni, e le loro famiglie. Giocheremo con la fantasia e il movimento per scoprire il mondo del bosco. Insieme alla Libreria Marameo di Alba e Istinto e Psiche, giocheremo con il libro “Anais, il cane che voleva essere un altro animale” di Lara Carbone e Simone Pettinati.

📌 “Sento dunque sono” dalle 15.00 alle 17.00, laboratorio per adulti con Istinto e Psiche. Un incontro per concludere questo percorso dedicato al benessere attraverso tecniche psico-corporee: la respirazione, la mindfulness, la danzamovimentoterapia, l’automassaggio…

📌  Stand up tragedy: a microfono e cuori aperti, una performance tragicomica dedicata a tutto il triste che c’è. Spettacolo realizzato da Il teatrino di Alba, ore 18.00.

📌 Stand up tragedy: a microfono e cuori aperti”, una performance tragicomica dedicata a tutto il triste che c’è. Spettacolo realizzato da Il teatrino di Alba, ore 21.00.

È possibile partecipare ad un singolo evento o a tutti quelli proposti durante la giornata. Numero limitato di partecipanti.

In base alle direttive anticovid gli incontri si terranno in presenza presso lo spazio di ZONA H ad Alba.

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE:
info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

Cammina, ascolta, gusta – 30 maggio

Cammina, ascolta, gusta: incontrare e incontrarsi in natura

Dall’incontro di 4 diverse realtà albesi, durante il periodo del lockdown, è nato questo progetto itinerante.

Cosa abbiamo ideato?
5 date, 5 location, 5 eventi diversi: nuove strade di riscoperta del benessere personale tornando a vivere il nostro territorio e la natura con momenti di svago ma in piena sicurezza e libertà.

5 incontri a cadenza mensile, per ogni età, tra camminate, degustazioni, meditazioni, spettacoli e arte, il tutto in buona compagnia!

Cosa, quando e dove?
1° INCONTRO: domenica 30 maggio, alle ore 18.00, presso Ceretto Aziende Vitivinicole S.r.l., Località San Cassiano, 34 – Alba.
Una meditazione in movimento, tenuta da Istinto e Psiche, accompagnata dal didgeridoo e dalla batteria del gruppo OrangeDuo aprirà la serata. Proseguirà con una piccola degustazione proposta dall’Azienda Ceretto e dalla Panetteria Giacosa (Alba) e terminerà con un’entusiasmante performance del gruppo musicale.

Vuoi un assaggio? Guarda il video: clicca qui.

Quanto costa?
Il contributo per ogni evento è pari a 10€ per i soci dell’Associazione Le2impronte. Se non si è ancora soci, sarà necessario fare la tessera associativa per l’anno 2021, di 5€. Il progetto può vantare un costo così basso, per un progetto così ricco, grazie al contributo della Fondazione CRC.

Come partecipare?
La partecipazione è a numero chiuso su prenotazione tramite mail: info@le2impronte.it oppure telefonicamente: 3333621556.

Nutri-Menti – IV appuntamento 16/05/2021

Nutri-Menti: benessere a 360° – IV appuntamento domenica 16 maggio 2021

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC e il patrocinio del Comune di Alba.

Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite.

📌 Orario dalle 10.00 alle 11.00 –> “Benessere in movimento”

Un’occasione per contattare il proprio corpo, le proprie emozioni, liberare la propria creatività e scaricare le tensioni, riservarsi tempo per sé in uno spazio fuori dal quotidiano. Incontro aperto a tutti e non richiede alcuna esperienza di danza.

📌 Orario dalle 15.00 alle 16.30 –> “Ascoltare i sensi”

Un laboratorio pratico per andare a ri-scoprire i nostri sensi attraverso meditazioni mindfulness. Concedersi uno spazio d’ascolto e benessere del momento presente. Chiunque può partecipare!

📌 Orario dalle 17.30 alle 19.00 –> “In Vino Veritas: assaggi di consapevolezza”

Una degustazione guidata di vino per smascherare cinque falsi miti sull’enologia! L’incontro verterà sulle tecniche di base per bere con consapevolezza (osservazione e degustazione) un calice di vino, per poi proseguire con una mini lezione alla scoperta di 5 falsi miti o verità sul vino. L’incontro se in presenza comprende un calice di vino in degustazione. In collaborazione con l’Associazione Turismo in Langa di Alba.

📌 Orario dalle 20.00 alle 21.30 –> “In vino Veritas” II TURNO

 

È possibile partecipare ad un singolo evento o a tutti quelli proposti durante la giornata. Numero limitato di partecipanti.

In base alle direttive anticovid, gli incontri si terranno in presenza oppure on-line.

 

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE entro il 13 maggio:
info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

Nutri-Menti: Benessere a 360° – 20/21

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC. L’intero progetto si svilupperà in appuntamenti mensili da febbraio a giugno 2021. Tutte le iniziative sono su prenotazione.

Il nostro benessere non è mero frutto di eventi di vita esterni, ma dipende in gran parte da quanto lo alimentiamo dal nostro interno.

Attraverso incontri gratuiti, condotti da una rete di professionisti unita e variopinta, impareremo a sfruttare al meglio le nostre potenzialità.

 

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE: info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

 

Date del progetto:

Verso il Natale…un passo dopo l’altro

Verso il Natale…un passo dopo l’altro

La nostra equipe ha ideato un progetto gratuito on-line in collaborazione con l’Associazione Culturale Le2impronte.

Ogni giorno, alle ore 18.00, abbiamo pubblicato sui nostri canali social un piccolo video con delle pillole di cultura e benessere.

Hai perso qualche video? Si possono guardare tutti sul canale YouTube dell’Associazione Culturale Le2impronte: clicca qui.

DanzaMovimentoTerapia? Una serata per conoscerla

DanzaMovimentoTerapia? Una serata per conoscerla – online
Giovedì 4 giugno alle 21.00, tramite skype.

Non si tratta di una danza, nemmeno di una terapia psicologica seduti ad un tavolo.. e quindi di cosa si tratta?
La DanzaMovimentoTerapia è una tecnica che utilizza i linguaggi del corpo, del movimento e del sentire per accompagnare la persona (di qualsiasi età) verso una maggiore conoscenza e armonia con se stessa, favorendo il benessere e il piacere, la riduzione dello stress e dell’ansia, facilitando la relazione con gli altri e con se stessi.

L’incontro prevederà momenti teorici e piccoli momenti esperienziali, ognuno nello spazio di casa propria.
Non è richiesta alcuna minima competenza di danza.
Si consiglia di seguire l’incontro in uno spazio tranquillo e riservato, indossando abiti comodi.

Incontro gratuito su prenotazione:
info@istintoepsiche.it
349 68 29 388

Respiriamo insieme – un respiro contro l’insonnia

Giovedì 28 maggio alle ore 21.00, evento gratuito su Skype.

Uno spazio dedicato al nostro sonno e a come il respiro può aiutarci a riposare meglio.

Incontro sulla piattaforma Skype, accedere da questo link https://join.skype.com/gnMGaqwfONO2 o mandateci una mail con il vostro nome Skype.

Vi consigliamo di seguire l’incontro in uno spazio tranquillo e riservato, indossando abiti comodi.

Per informazioni e prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
3333621556