Voglia di dolce e appetito eccessivo
Voglia di dolce e appetito eccessivo
Giovedì 22 novembre, dalle ore 20.30 alle ore 22.00
Via San Lorenzo, 4 – Alba, c/o Istinto e Psiche
Scopriamo insieme quali sono le cause della voglia eccessiva di dolce e dell’appetito eccessivo.
Proposte di piatti e rimedi per creare ordine a tavola e superare la tentazione di mangiare fuori pasto.
La serata teorica ha un costo di € 15 a persona, comprensivo della spiegazione teorica e piccolo ricettario.
Relatrice: Chiara Chinca, chef di cucina naturale e guida nella terapia alimentare
Prenota il tuo posto: chiara.chinca@gmail.com – 339 6048745
La via del benessere, La nutrizione.
Corso Teorico: La via del benessere, La nutrizione.
Sabato 17 novembre 2018, dalle 9,30 alle 18,30.
Con Marco Bo, operatore olistico specializzato in nutrizione
Docente a La Sana Gola di Milano e a cucinanatura.it di Biella.
Come ritrovare e migliorare il proprio benessere attraverso uno stile alimentare equilibrato e corretto, apprendendo i principi base della SCIENZA DELLA NUTRIZIONE.
Per conoscere meglio carboidrati, proteine, grassi, sali minerali, vitamine e fibre e scoprirne il reale fabbisogno del nostro organismo.
Il corso TEORICO si terrà presso i locali di “Istinto e Psiche” ad Alba in Via S. Lorenzo 4.
L’inizio lavori è previsto per le ore 9:30 e terminerà alle 18:30.
Verrà rilasciata una dispensa completa di tutti gli argomenti trattati.
I posti sono limitati: solo 15.
Per informazioni su prezzi e prenotazioni contattare Chiara Chinca al numero 339-6048745 oppure via mail chiara.chinca@gmail.com
L’energia del cibo in autunno
“Yin e Yang e l’energia metallo”
Mercoledì 7 novembre – dalle ore 20.30 alle 22.00
Una serata dedicata al concetto di Yin e Yang, le 5 trasformazioni e l’energia metallo.
Lo staff di Istinto&Psiche ospita una serata teorica in cui si parlerà di come il cibo sia fatto di energia e non solo di molecole.
Ciascun cibo ha un effetto sul nostro corpo e, con la giusta consapevolezza e buon senso, possiamo scegliere gli alimenti che meglio si adattano alla stagione dell’autunno, l’energia “metallo”, secondo le indicazioni dell’antica medicina tradizionale cinese.
La serata è gratuita, ma è richiesta la prenotazione.
Relatrice: Chiara Chinca, chef di cucina naturale e guida nella terapia alimentare.
Per riservare il proprio posto inviare una mail a chiara.chinca@gmail.com oppure 3396048745
ATTIVAZIONE LEF – Sfera luminosa di pulizia dell’aura
Giovedì 8 novembre 2018
ore 20.45 – 23.00 | Via San Lorenzo 4, Alba CN
I nostri corpi sono fatti di energia comunemente detta aura.
Sofferenze e pensieri negativi possono indebolire il nostro campo luminoso e limitare il nostro naturale ricambio di energia.
Il metodo LEF, canalizzato dalla Dott.sa Rev. Tracey Loper, è un’attivazione energetica per ripulire la propria aura.
Durante la serata, condotta dalla Dottoressa Beatrice Marengo (Reiki Master), dopo un’introduzione per capire che cosa si intende per aura (strati, colori, come percepirla..) e per campo energetico, si illustreranno alcuni semplici metodi per pulire il proprio campo luminoso.
Al termine, si riceverà l’attivazione (armonizzazione) al metodo di purificazione LEF, allo scopo di
• Rimuovere le vecchie programmazioni
• Dare sollievo dalla depressione
• Liberare da abitudini e modelli negativi
• Aumentare la contentezza di vivere
• Limitare gli sconvolgimenti emotivi
• Realizzare uno stato di equilibrio
e moltro altro..
L’attivazione* è a livello Master. Si potrà trattare se stessi e gli altri e passare l’attivazione a terzi.
L’incontro è a numero chiuso. Posti limitati. Prenotazione obbligatoria.
Contributo: 30 € (attivazione + dispensa + attestato Master + un omaggio profumato!)
(è necessario essere soci dell’Associazione Le2impronte, a cui fa capo l’équipe Istinto&Psiche: la tessera ha un costo annuale di 5 euro e può essere richiesta in qualunque momento).
* Le attivazioni non sono un sostituto della medicina ufficiale nè di percorsi psicoterapeutici ma pratiche energetiche naturali e complementari volte al benessere.
Iscrizioni: 347.5359675 (Beatrice), info@istintoepsiche.it
Open Day – Carmagnola
INAUGURAZIONE E OPEN DAY NEL NUOVO STUDIO A CARMAGNOLA
Via Perotti 10
Giornata di seminari e attività gratuite
Avete visto in giro qualche nostro evento e non sapete chi siamo? Avete letto le nostre proposte e siete curiosi di saperne di più? Avete delle domande? Volete sperimentarvi in prima persona?
Questa è la giornata giusta per farlo!
Per tutta la giornata le psicologhe dello studio proporranno un primo colloquio psicologico gratuito. PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA!
Proporremo un’attività differente con orari differenti alla quale basterà ISCRIVERSI per riservare un posto (attività a numero chiuso).
DOMENICA 23 SETTEMBRE
– dalle ore 10.00 alle 11.00 presentazione del Thai Baby Massage per genitori e bimbi piccoli, condotto dalla Dott.ssa Chiara Puliga
– dalle ore 11.30 alle 12.30 presentazione dello studio e del lavoro come osteopata, condotto da Francesco Eula osteopata D.O.
– dalle ore 16.00 alle 17.00 laboratorio gratuito di DanzaMovimentoTerapia per bambini, condotto dalla Dott.ssa Chiara Puliga
– dalle ore 17.30 alle 18.30 presentazione teorica e pratica della Mindfulness, conducono Dott.ssa Elisabetta Marengo e Dott.ssa Silvana Perino
– dalle ore 19.00 alle 20.00 laboratorio gratuito di DanzaMovimentoTerapia per adulti, condotto dalla Dott.ssa Chiara Puliga
– dalle ore 20.30 alle 22.00 seminario dedicato al benessere psicologico, sessuale e all’accompagnamento alla nascita, conducono Dott.ssa Elisabetta Marengo, Dott.ssa Silvana Perino e Dott.ssa Chiara Puliga
Per informazioni e/o prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Chiara Puliga 349/6829388
Dott.ssa Elisabetta Marengo 333/3621556
Dott.ssa Silvana Perino 389/0953559
Open week – venite a conoscerci!
Avete visto in giro qualche nostro evento e non sapete chi siamo?
Avete letto le nostre proposte e siete curiosi di saperne di più?
Avete delle domande?
Volete sperimentarvi in prima persona?
I SEGUENTI APPUNTAMENTI SONO TUTTI GRATUITI!!! (prenotazione obbligatoria)
DOMENICA 16 settembre
– ore 20.45-22.30 – Presentazione dello studio, di tutti i collaboratori e delle 2 equipe: Istinto&Psiche e Le2impronte.
Chi siamo, la nostra formazione e le nostre proposte.
LUNEDI 17 settembre
– ore 10.00-11.00 presentazione del Infant Thai Massage per genitori e bimbi fino ai 2 anni di età, condotto dalla Dott.ssa Chiara Puliga.
Il contatto è fondamentale per lo sviluppo dei neonati: scopriremo i vantaggi del tocco del Thai Massage su bimbi ma anche genitori e impareremo alcuni semplici passaggi da riproporre a casa.
– ore 13.00-14.00 laboratorio di DanzaMovimentoTerapia per adulti, condotto dalla Dott.ssa Chiara Puliga.
La DMT è una disciplina orientata a promuovere l’integrazione fisica, emotiva, cognitiva e relazionale. Il laboratorio sarà in parte teorico e in parte pratico, per sperimentare in pillole le sensazioni che ci crea il movimento nello spazio.
– ore 19.00-20.00 seminario breve dedicato alla sessualità e non solo, condotto dalla Dott.ssa Elisabetta Marengo.
La sessualità è spesso vista come tabù: le consulenze psicologiche hanno l’obiettivo di indagare, chiarire, aiutare e se necessario intervenire su uno specifico disturbo. Scopriamo come e perchè.
MARTEDI 18 settembre
– ore 12.30-14.00 presentazione teorica e pratica della Mindfulness, condotto dalla Dott.ssa Elisabetta Marengo.
Mindfulness, è una tecnica psicologica di meditazione finalizzata allo sviluppo di una maggiore consapevolezza di sè. Significa prestare attenzione in modo intenzionale e non giudicante a ciò che accade dentro di noi momento per momento.
– ore 17.00-18.00 laboratorio di DanzaMovimentoTerapia per bambini, condotto dalla Dott.ssa Chiara Puliga.
La DMT è una disciplina orientata a promuovere l’integrazione fisica, emotiva, cognitiva e relazionale. Il laboratorio sarà in parte teorico e in parte pratico, per sperimentare in pillole le sensazioni che ci crea il movimento nello spazio.
– ore 20.30-22.00 seminario dedicato alla Pet Therapy, tenuto dall’Associazione Le2impronte. Che cos’è e a che cosa serve.
MERCOLEDI 19 settembre
– ore 13.00-14.00 seminario breve dedicato alla sessualità e non solo, condotto dalla Dott.ssa Elisabetta Marengo.
La sessualità è spesso vista come tabù: le consulenze psicologiche hanno l’obiettivo di indagare, chiarire, aiutare e se necessario intervenire su uno specifico disturbo. Scopriamo come e perchè.
– ore 20.30-22.00 presentazione dedicata al Reiki, condotto dalla Dott.ssa Beatrice Marengo.
REIKI è un’antica pratica giapponese volta a migliorare le condizioni psico-fisiche della persona. Questa disciplina si basa sulla trasmissione di energia spirituale che va a riequilibrare gli stati alterati dell’organismo umano.
GIOVEDÌ 20 settembre
– ore 16.45-17.45 presentazione del Infant Thai Massage per genitori e bimbi fino ai 2 anni di età, condotto dalla Dott.ssa Chiara Puliga.
Il contatto è fondamentale per lo sviluppo dei neonati: scopriremo i vantaggi del tocco del Thai Massage su bimbi ma anche genitori e impareremo alcuni semplici passaggi da riproporre a casa.
– ore 19.30-20.30 laboratorio di DanzaMovimentoTerapia per adulti, condotto dalla Dott.ssa Chiara Puliga.
La DMT è una disciplina orientata a promuovere l’integrazione fisica, emotiva, cognitiva e relazionale. Il laboratorio sarà in parte teorico e in parte pratico, per sperimentare in pillole le sensazioni che ci crea il movimento nello spazio.
– ore 21.00-22.00 “Sei matto?” seminario breve per scoprire la psicologia, condotto dalla Dott.ssa Luisa Aimasso e dalla Dott.ssa Elisabetta Marengo.
Sfatiamo insieme alcunio falsi miti sul supporto psicologico e psicoterapeutico e andiamo a vedere quando è necessario o utile iniziare un percorso di sostegno psicologico.
VENERDÌ 21 settembre
– ore 13.00-14.00 presentazione dedicata al Thai Massage, condotto dalla Dott.ssa Chiara Puliga.
Scopriremo questo tipo di trattamento lavora attraverso l’unione del lavoro sulle linee energetiche (Sen), con l’applicazione di esercizi yoga (chiamato per questo anche “massaggio yoga”) e tecniche di rilassamento e meditazione: tecnica quindi lontana dalla concezione occidentale di massaggio come pratica prettamente corporea inscrivendola invece nel campo dei trattamenti olistici ed energetici.
– ore 20.30-22.00 presentazione teorica e pratica della Mindfulness, condotto dalla Dott.ssa Elisabetta Marengo.
Mindfulness, è una tecnica psicologica di meditazione finalizzata allo sviluppo di una maggiore consapevolezza di sè. Significa prestare attenzione in modo intenzionale e non giudicante a ciò che accade dentro di noi momento per momento.
SABATO 22 settembre
– ore 10.30-11.30 laboratorio di Pet Therapy per bambini da 0 a 5 anni assieme ai genitori, condotto dall’Associazione Le2impronte.
Con un amico a 4 zampe, impariamo i colori, le parti del corpo e tante cose divertenti!
– ore 16.30-17.30 laboratorio di Pet Therapy per ragazzi dai 6 ai 10 anni, condotto dall’Associazione Le2impronte.
Con un amico a 4 zampe, impariamo a relazionarci, a prendersi cura, alcuni termini specifici.. persino in inglese! E ci divertiamo un sacco!
TUTTI GLI INCONTRI SONO GRATUITI MA A PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA: info@istintoepsiche.it
Respiri-amo
Il respiro è ciò che ci da vita, una compagnia silente e sempre presente. Ma quanto ne sappiamo?
Tre serate per conoscerlo, per prendersi cura di sé attraverso il respiro e dedicarsi un momento di relax senza rincorrere il tempo.
Data da definirsi.
Costo: 50 euro per tutte e tre le serate oppure 20 euro la singola serata.
Posti disponibili fino ad esaurimento, prenotazione obbligatoria
Per info e prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
333 3621556
Laboratorio di automassaggio
Laboratorio di Automassaggio Thailandese
Data da definirsi.
Gli incontri comprenderanno una piccola parte teorica, fondamentale per guidare la parte pratica ed esperienziale.
Al termine potremo godere insieme di un piccolo, buono e sano aperitivo.
– Dove? Possiamo scegliere se in un luogo riservato, nel mezzo della natura, oppure nel nostro studio in Alba.
– A che ora? Alle 19.00 alle 20.30 – come per il luogo, per quanto possibile, l’orario verrà concordato con i partecipanti.
– Quanto costa? 50 euro per entrambi di incontri, 30 euro per i singoli incontri.
Ogni giorno respiriamo, ci nutriamo, ci relazioniamo, e prestiamo attenzione a non respirare aria inquinata, a mangiare cibo sano, ad incontrare persone con cui stiamo bene. Ci prendiamo altrettanto cura della nostra energia? Del nostro equilibrio e del nostro corpo?
Il Thai Massage è un’antica pratica il cui obiettivo è la promozione del benessere psicofisico della persona.
Questa tecnica nasce dalla medicina ayurvedica e dallo yoga andando, più di 2500 anni fa, a strutturarsi come un trattamento energetico e corporeo. Agisce sulle linee e punti energetici di tutto il corpo attraverso la digitopressione e lo yoga passivo.
La digitopressione e lo yoga passivo permettono di stimolare l’incremento dell’energia psicofisica, l’eliminazione delle tossine, la tonificazione muscolare, il miglioramento del funzionamento del sistema immunitario, della respirazione e della mobilità articolare, promuovendo l’allungamento, il rilassamento e la flessibilità muscolare.
Ognuna di queste, ancor più se combinate nella stessa tecnica, favoriscono un profondo stato di rilassamento e benessere psicologico, fisico ed emotivo, riducendo lo stress e i dolori muscolari e il miglioramento della circolazione sanguigna, dell’ossigenazione e del drenaggio dei liquidi in eccesso.
Fondamentali sono anche l’aspetto di cura e piacere, di contatto e ascolto di sé.
Perché “Laboratorio” e non “Corso”?
Perché questi incontri vogliono ispirarsi agli spazi dove gli artigiani apprendono e coltivano la loro arte, con il piacere, la cura e il rispetto verso ciò che stanno lavorando che li contraddistingue.
Perché questi incontri non vogliono essere un punto di arrivo ma un bel punto di partenza, uno stimolo per approcciarsi, conoscersi e stare bene con sé stessi e nel proprio corpo.
Cos’è il Thai Massage?
Serata di presentazione di Thai Massage.
Domenica 20 maggio dalle ore 20:45 alle ore 22:30
Yoga? AcroYoga? Medicina Ayurvedica? Massaggi? Tecniche di rilassamento e respirazione? Consapevolezza corporea? Linee e punti energetici?
Il Thai Massage nasce da qui e porta con sé questa conoscenza..
è una pratica antica, che intreccia massaggio, lavoro sulle linee energetiche e yoga, per favorire un profondo benessere psicofisico.
Domenica 20 maggio, alle ore 20.45
Presso lo studio Istinto e Psiche
Un incontro dove potrai conoscere questa pratica ancora poco conosciuta che finalmente sta ricevendo il giusto riconoscimento, attraverso approfondimenti teorici e momenti dove potrai sperimentare questa pratica ancora poco conosciuta, che finalmente sta ricevendo il giusto riconoscimento.
L’incontro verrà tenuto da Chiara Puliga, laureata in psicologia clinica all’università La Sapiena di Roma, continua la sua formazione specializzandosi in DanzaMovimentoTerapia presso la scuola MetamorfoSidanza di Genova, attraverso cui approfondisce il lavoro con e attraverso il corpo. Approda al mondo del massaggio attraverso il Thai Massage, in cui si forma alla scuola OmSala di Chiang Mai (Thailandia).
La direttrice della sua ricerca personale e professionale è l’integrazione del lavoro attraverso il corpo, la mente e la relazione finalizzati alla ricerca di un ben-essere, in completezza, libertà e valorizzazione del proprio essere.
L’ingresso è libero.
Posti disponibili fino ad esaurimento, su prenotazione.
Per informazioni, curiosità o prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
Chiara Puliga 349 68 29 388
Che cos’è Reiki?
Martedì 22 maggio 2018, ore 20,45. Un incontro gratuito per scoprire come funziona questa tecnica di guarigione naturale, che sfrutta la trasmissione di energia spirituale per riequilibrare gli stati alterati dell’organismo umano.
Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria.
La presentazione è condotta da Beatrice Marengo e Alessandro Magliano.
Per informazioni o prenotazioni: info@istintoepsiche.it, 347 535 9675
Istinto e Psiche – Via San Lorenzo 4 – Alba