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Corso di Automassaggio Thailandese

WORKSHOP DI AUTOMASSAGGIO THAILANDESE

Una mattina dedicata alla scoperta dell’automassaggio thailandese, una tecnica di grande utilità (e piacere!) per ridurre gli stati di stress mentale e fisico, per alleviare tensioni muscolari, per favorire un buon sonno, per stare bene e prendersi cura di sè.
In questi incontri imparerete pratiche di automassaggio indirizzate alle diverse parti del corpo e a diverse problematiche.. quali?
In ogni incontro si affronteranno tematiche diverse!
Al termine di ogni incontro verranno lasciate le dispense del corso.
Il corso verrà tenuto da Chiara Puliga, psicologa Danza/MovimentoTerapeuta esperta in Thai Massage e tecniche di rilassamento.
I posti sono limitati, su prenotazione.
Il corso si svolgerà ad Alba, presso la nostra sede di Viale Vico.
Si prega di indossare abbigliamento comodo e di portare un tappetino yoga.
Per informazioni e prenotazioni:
3496829388 – info@istintoepsiche.it

Cammina, ascolta, gusta…2023

Cammina, ascolta, gusta: eventi in Langa e Roero, incontrare e incontrarsi in natura”

Finalmente possiamo annunciarvi la prossima data! Un nuovo evento, per ogni età, tra camminate, cultura, degustazioni e arte, il tutto in buona compagnia!
Quando e dove?
Data: domenica 19 febbraio 2023
Ritrovo ore ore 9.30 dal Comune di Guarene (CN), inizio ore 10.00 con conclusione intorno alle 13.00.
Pensate di conoscere bene Guarene?
Scopriremo il bellissimo paese di Guarene assieme alla guida turistica Elisa la quale ci farà scoprire le sue curiosità nascoste: il centro storico, le chiese, il muro dei dormienti, il parco San Licerio e molto altro.
Al termine dell’escursione faremo una sosta al Birrificio artigianale Alba, li potremmo visitare la cantina e assaporare le loro birre accompagnate da prodotti tipici.
Portatevi dell’acqua, scarpe comode e vestiti pesanti.
Quanto costa?
Il contributo per tale evento è pari a 10€ per i soci dell’Associazione Le2impronte. Se non si è ancora soci, sarà necessario fare la tessera associativa per l’anno 2023, pari a 5€.
Il progetto può vantare un contributo così basso grazie al contributo della Fondazione CRC.
Evento in collaborazione con: Associazione Le2impronte, Associazione Colline e Culture, Istinto e Psiche e Birrificio Artigianale Alba.
Come partecipare?
La partecipazione è a numero chiuso su prenotazione tramite: info@le2impronte.it oppure telefonicamente: 3333621556.

Natale 2022

Natale si avvicina? Abbiamo voglia di regalarci o regalare una coccola?

Ecco le proposte per questo inverno e per questo Natale!
Niente di meglio di un momento per sé, per la cura e la crescita del proprio benessere.

Cosa possiamo proporvi? Quello che ogni singolo professionista svolge quotidianamente:

– Thai massage tradizionale

– Thai massage gambe e piedi

– Massaggio svedese

– Incontri e corsi di tecniche di rilassamento e Mindfulness

Per informazioni: info@istintoepsiche.it

Una storia tira l’altra… – 2022

Sono da poco ripartite le letture animate del ciclo “Una storia tira l’altra” a cura della Biblioteca Civica di Alba “G. Ferrero” nell’ambito del progetto Nati per Leggere Piemonte.

Tantissimi laboratori ma noi:

🔹3 laboratori per bimbi da 3 a 6 anni in collaborazione con l’Associazione Le2impronte

🐶 29 ottobre // 11 novembre // 16 dicembre

🎭 Partecipazione gratuita, prenotazione obbligatoria a questo link: https://www.eventbrite.it/e/429727485477

Il progetto Nati per Leggere è sostenuto dalla @compagniadisanpaolo

Cammina, ascolta, gusta 2022

Cammina, ascolta, gusta:

eventi in Langa e Roero, incontrare e incontrarsi in natura”

Finalmente possiamo annunciarvi la seconda edizione! Due eventi, per ogni età, tra camminate, degustazioni, meditazioni, spettacoli e arte, il tutto in buona compagnia!

Cosa, quando e dove? 1° INCONTRO: NOVELLO
Data: domenica 10 luglio 2022
Ritrovo ore 17.00 in Piazza Monviso a Novello.

Scopriremo i luoghi circostanti grazie ad una passeggiata ad anello di circa 2h. Portatevi dell’acqua e scarpe comode.
Al termine dell’escursione faremo una breve sosta alla Risorseria: uno spazio creativo dell’azienda Mauro Marengo, che si trova in centro al paese.
Successivamente ci sposteremo presso la cantina dell’Az. agricola Mauro Marengo (Località S. Grato, 1, 12060 Novello CN) per degustare 4 vini, salumi e formaggi.
Il tutto sarà accompagnato dal duo “Lil’ Tone Brothers“.

Quanto costa?
Il contributo per ogni evento è pari a 8€ per i soci dell’Associazione Le2impronte. Se non si è ancora soci, sarà necessario fare la tessera associativa per l’anno 2022, di 10€.

Il progetto può vantare un contributo così basso grazie al contributo della Fondazione CRC.

Evento in collaborazione con: Associazione Le2impronte, Associazione Colline e Culture e Istinto e Psiche.

Come partecipare?
La partecipazione è a numero chiuso su prenotazione tramite: info@le2impronte.it oppure telefonicamente: 3333621556.

 

Nell’attesa potete ascoltarvi qualcosa dei Lil’ Tone Brothers:

Nutri-menti: benessere a 360° – 3 aprile – III appuntamento

Nutri-menti: benessere a 360°

Domenica 3 aprile – III appuntamento

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC ed il patrocinio della Città di Alba.

Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite per i soci dell’Associazione Culturale Le2impronte. È possibile partecipare ad un singolo evento o a tutti quelli proposti durante la giornata. Numero limitato di partecipanti.

La tessera associativa, con il contributo pari a 10 euro, permette di partecipare a tutti gli eventi dell’anno 2022 promossi da Le2impronte.INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE:
info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

III APPUNTAMENTO – DOMENICA 3 APRILE

📌 “Posso? Laboratorio sul consenso” orario 15.30 – 17.30 presso la sede in Viale Vico 6, Alba

Un workshop tenuto in collaborazione con “Istinto e Psiche” e il “Collettivo De-Generi” nel quale ci mettersi in gioco in modo interattivo e creativo sul delicato tema del consenso, sotto diversi punti di vista e in relazione ai diversi ambiti di vita: dalle interazioni quotidiane ai rapporti intimi, dal dialogo con le altre persone a quello con il proprio Sé.

Nutri-Menti 2022 – 13 marzo, II appuntamento

Nutri-Menti: benessere a 360° – seconda edizione anno 2022

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC ed il patrocinio della Città di Alba.Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite per i soci dell’Associazione Culturale Le2impronte. È possibile partecipare ad un singolo evento o a tutti quelli proposti durante la giornata. Numero limitato di partecipanti.
La tessera associativa, con il contributo pari a 10 euro, permette di partecipare a tutti gli eventi dell’anno 2022 promossi da Le2impronte.INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE:
info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

II APPUNTAMENTO – DOMENICA 13 MARZO

📌 orario 15.00 – 17.00 a Neive

Una visita del centro storico di uno dei Borghi più belli d’Italia: Neive!

Accompagnati da Turismo in Langa conosceremo meglio lo splendido borgo medievale, per terminare la visita alla nuova sede della splendida galleria d’arte GART, con la mostra “Perseveranza”.

📌 orario 20.30 – 22.00 presso la sede in Viale Vico 6, Alba

“Il benessere a portata di mano”: una serata dedicata al nostro stare bene e al relax, attraverso la Minfulness e l’automassaggio thailandese, proposto da Istinto e Psiche.

Nutri-Menti 2022 – 6 marzo, I appuntamento

Nutri-Menti: benessere a 360° – seconda edizione anno 2022

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC ed il patrocinio della Città di Alba.

Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite per i soci dell’Associazione Culturale Le2impronte. È possibile partecipare ad un singolo evento o a tutti quelli proposti durante la giornata. Numero limitato di partecipanti.
La tessera associativa permette di partecipare a tutti gli eventi dell’anno 2022 promossi da Le2impronte.

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE:
info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

I APPUNTAMENTO – DOMENICA 6 MARZO

📌 10.30 – 11.30 Lettura a 6 zampe con l’Associazione Le2impronte in collaborazione con la Libreria Marameo. Una lettura animata accompagnata da Leo, un cagnolino giocherellone, in cui scopriremo le avventure di “Anais, il cane che voleva essere un altro animale”. (età consigliata 3/10 anni)

📌 15.30 – 16.30 Pronti…partenza…gioco! Un’attività di gioco, movimento e scoperta, con la mindfulnsess e la danzamovimentoterapia, assieme alle psicologhe di Istinto e Psiche. (età consigliata 4/7 anni)

📌 17.30 – 18.30 Alberamelli: spettacolo teatrale per famiglie. L’Associazione Culturale Magog ci racconterà la storia di Fifolo e Rossolo e delle loro peripezie per ritrovare…venite a scoprirlo! (età consigliata 3/10 anni)

Cammina, ascolta, gusta – 26 settembre

5° INCONTRO: 26 settembre ore 15.00 – Azienda Agricola Rivetto

Dall’incontro di 4 diverse realtà albesi, durante il periodo del lockdown, è nato questo progetto itinerante. Siamo arrivate all’ultimo incontro.

Domenica 26 settembre, ore 15.00, presso Azienda Agricola Rivetto, Località Lirano 2, Sinio.

L’Associazione di educazione cinofila Zampe in Spalla ci guiderà in una camminata, assieme ai nostri amici a 4 zampe, presso lo splendido bosco dell’azienda Rivetto, che vanta una grande biodiversità. Si camminerà in azienda, nel bosco, passando tra vigneti, roseti, aromatiche, frutteti e noccioleti!
Durante la passeggiata ci sarà modo di conoscere gli aspetti di una corretta interazione fra noi e i nostri animali ma anche come interagiscono tra loro.
Al termine potremo apprezzare una degustazione di prodotti dell’azienda.

Il tutto durerà circa 2h e 30min.

Quanto costa?
Il contributo per ogni evento è pari a 10€ per i soci dell’Associazione Le2impronte. Se non si è ancora soci, sarà necessario fare la tessera associativa per l’anno 2021, di 5€. Il progetto può vantare un costo così basso, per un progetto così ricco, grazie al contributo della Fondazione CRC.

Come partecipare?
La partecipazione è a numero chiuso su prenotazione e con Green Pass tramite mail: info@le2impronte.it oppure telefonicamente: 3333621556.

Questo è il m io spazio, quest* sono io

QUESTO E’ IL MIO SPAZIO, QUEST* SONO IO.
Muoversi comodi nel proprio corpo
–> Giovedì 30 settembre – PRIMO INCONTRO GRATUITO – e tutti i giovedì di ottobre.
–> ore 19.45, Alba presso Istinto e Psiche (Viale Vico 6)
–> pensato per adulti, uomini o donne. Non è richiesta alcuna esperienza di movimento/danza.
–> su prenotazione, posti limitati.
Ognuno ha il suo spazio, di vita, di lavoro, di espressione, di gioco…ma quale spazio sentiamo nostro, e in quale ci sentiamo sicuri nel poter affermare “Questa sono io?”-“Questo sono io”?
(Ci facciamo piccoli piccoli quando dobbiamo parlare a qualcuno? Attraversiamo uno spazio con sicurezza o con timore? Possiamo prenderci il nostro spazio, quello di cui abbiamo bisogno, con serenità e sicurezza?…)
Un percorso attraverso il movimento, l’ascolto, la creatività e la relazione, per esplorare e ri-conoscere il nostro spazio, conoscendo i nostri confini, le nostre modalità di vivere nel quotidiano e di relazionarci, per poterci valorizzare, affermare ed esprimere nella pienezza della nostra voce e potenziale.
A causa delle normative covid sarà richiesto il green pass per la partecipazione al percorso e il numero di partecipanti sarà limitato di modo da permettere ad ognuno di muoversi con libertà e serenità nello spazio.
Contributo per i 5 incontri: 75 euro.
Il laboratorio sarà tenuto da Chiara Puliga, psicologa DanzaMovimentoTerapeuta, operatrice di Thai Massage e tecniche di rilassamento.
Per informazioni e prenotazioni: 349 68 29 388 – info@istintoepsiche.it