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Nutri-Menti – IV appuntamento 16/05/2021

Nutri-Menti: benessere a 360° – IV appuntamento domenica 16 maggio 2021

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC e il patrocinio del Comune di Alba.

Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite.

📌 Orario dalle 10.00 alle 11.00 –> “Benessere in movimento”

Un’occasione per contattare il proprio corpo, le proprie emozioni, liberare la propria creatività e scaricare le tensioni, riservarsi tempo per sé in uno spazio fuori dal quotidiano. Incontro aperto a tutti e non richiede alcuna esperienza di danza.

📌 Orario dalle 15.00 alle 16.30 –> “Ascoltare i sensi”

Un laboratorio pratico per andare a ri-scoprire i nostri sensi attraverso meditazioni mindfulness. Concedersi uno spazio d’ascolto e benessere del momento presente. Chiunque può partecipare!

📌 Orario dalle 17.30 alle 19.00 –> “In Vino Veritas: assaggi di consapevolezza”

Una degustazione guidata di vino per smascherare cinque falsi miti sull’enologia! L’incontro verterà sulle tecniche di base per bere con consapevolezza (osservazione e degustazione) un calice di vino, per poi proseguire con una mini lezione alla scoperta di 5 falsi miti o verità sul vino. L’incontro se in presenza comprende un calice di vino in degustazione. In collaborazione con l’Associazione Turismo in Langa di Alba.

📌 Orario dalle 20.00 alle 21.30 –> “In vino Veritas” II TURNO

 

È possibile partecipare ad un singolo evento o a tutti quelli proposti durante la giornata. Numero limitato di partecipanti.

In base alle direttive anticovid, gli incontri si terranno in presenza oppure on-line.

 

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE entro il 13 maggio:
info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

Nutri-Menti – III appuntamento 18/04/2021

Nutri-Menti: benessere a 360° – III appuntamento domenica 18 aprile 2021

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC e il patrocinio del Comune di Alba.

 

Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite.

📌 Orario dalle 10.30 alle 11.30 –> “Alla scoperta dell’animale che è in noi”
Laboratorio di DanzaMovimentoTerapia per bambini dai 4 agli 8 anni e genitori.

📌 Orario dalle 15.00 alle 16.00 –> “Scopriamo Fido e Birba”
Laboratorio per scoprire il mondo dei cani ma anche le differenze con i gatti. Laboratorio per bambini dai 5 ai 10 anni e genitori.

📌 Orario dalle 16.30 alle 17.30 –> “Lettura a 6 zampe”
Attraverso le storie si scoprirà il mondo della fantasia, in collaborazione con la Libreria Marameo di Alba. Per bambini dai 5 ai 10 anni e genitori.

📌 Orario dalle 18.30 alle 20.00 –> “Equilibrio in relazione: il cane e noi”
Una buona relazione parte dall’ascolto: seminario dedicato alla relazione tra noi e il cane, in collaborazione con Zampe in Spalla di Alba.

 

È possibile partecipare ad un singolo evento o a tutti quelli proposti durante la giornata. Numero limitato di partecipanti.

In base alle direttive anticovid, gli incontri si terranno in presenza oppure on-line.

 

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE entro il 15 aprile:
info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

Nutri-Menti II Appuntamento 14/03/2021

Nutri-Menti: benessere a 360° – II appuntamento domenica 14 marzo 2021

 

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC.

Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite.

📌 Orario dalle 10.00 alle 11.00 –> “Il peso ideale”
Che cos’è il peso ideale? È il peso corretto secondo le linee guida o quello in cui ci piacciamo? Come si può raggiungere?
Seminario in collaborazione con la Dott.ssa Michela Vignolo

📌 Orario dalle 11.00 alle 15.00 –> “Pausa caffè”
Venite a trovarci in studio per conoscere gli spazi, i professionisti e gli eventi davanti ad un buon caffè. Offriamo noi!

📌 Doppio orario dalle 15.30 alle 17.00 e dalle 21.00 alle 22.30 –> “Curioso di me: guardarci con le nostre mani”
Laboratorio di automassaggio, tenuto dalla dott.ssa Chiara Puliga, per avvicinare corpo e mente, per conoscerci sentici attraverso il contatto e il massaggio Thai Massage.

📌 Orario dalle 18.00 alle 19.30 –> “Cibo per la mente”
Non siamo fatti solo di carne. Un momento di confronto su ciò che ci fa stare bene e prenderci cura di tutto il nostro essere.
Seminario tenuto dalle psicologhe Luisa Aimasso ed Elisabetta Marengo..

È possibile partecipare ad un singolo evento o a tutti quelli proposti durante la giornata. Numero limitato di partecipanti.

In base alle direttive anticovid, gli incontri si terranno in presenza oppure on-line.

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE entro il 10 marzo:
info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

Nutri-Menti – I appuntamento il 14/02/2021

Domenica 14 febbraio 2021 – I appuntamento

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC.

Orario dalle 9.00 alle 13.00 –> Normale come il sesso

Spazio individuale, su prenotazione, di dialogo per i ragazzi e le loro curiosità sulla sessualità. Incontri tenuti dalla sessuologa clinica dell’equipe di Istinto e Psiche.

Doppio orario dalle 14.00 alle 15.30 e dalle 16.00 alle 17.30 –> Esprimi te StESSO

Laboratorio espressivo per adulti di Danzamovimentoterapia e Mindfulness.

Doppio orario dalle 18.30 alle 20.30 e dalle 21.00 alle 23.00 –> (ri)fare l’amore. Parlare di sesso oltre tabù e miti

Un momento di confronto assieme ai professionisti del Collettivo De-Generi per parlare dei miti e dei tabù legati alla sessualità.

 

Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite. Numero limitato di partecipanti.

In base alle direttive anticovid, gli incontri si terranno in presenza oppure on-line.

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE entro il 10 febbraio:

info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

Nutri-Menti: Benessere a 360° – 20/21

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC. L’intero progetto si svilupperà in appuntamenti mensili da febbraio a giugno 2021. Tutte le iniziative sono su prenotazione.

Il nostro benessere non è mero frutto di eventi di vita esterni, ma dipende in gran parte da quanto lo alimentiamo dal nostro interno.

Attraverso incontri gratuiti, condotti da una rete di professionisti unita e variopinta, impareremo a sfruttare al meglio le nostre potenzialità.

 

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE: info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

 

Date del progetto:

Verso il Natale…un passo dopo l’altro

Verso il Natale…un passo dopo l’altro

La nostra equipe ha ideato un progetto gratuito on-line in collaborazione con l’Associazione Culturale Le2impronte.

Ogni giorno, alle ore 18.00, abbiamo pubblicato sui nostri canali social un piccolo video con delle pillole di cultura e benessere.

Hai perso qualche video? Si possono guardare tutti sul canale YouTube dell’Associazione Culturale Le2impronte: clicca qui.

Open Week-End, nuova sede!

SEDE APERTA CON ATTIVITÀ GRATUITE PER TUTTO IL WEEKEND DEL 10 E 11 OTTOBRE

La nostra sede in Viale G. Vico 6 ad Alba ospita al suo interno l’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche.

All’interno dello spazio potrete conoscere i diversi professionisti che si occupano di: psicologia, psicoterapia, sessuologia, attività assistita con gli animali (pet therapy), danzamovimentoterapia, mindfulness, EMDR, massaggio thailandese adulti e infantile e massaggio del benessere.

⚠️Tutte le attività sono gratuite e su prenotazione. Ogni evento sarà tenuto nel rispetto delle normative vigenti per la tutela della salute.

SABATO 10 OTTOBRE
Programma della giornata:
📌 “COLORI A 6 ZAMPE”, laboratorio con il cane per ragazzi dai 7 ai 10 anni, orario 11.00-12.00
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 12.00 alle 16.00 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “COLORI A 6 ZAMPE”, laboratorio con il cane per bambini da 1 a 3 anni, orario 16.30-17.15
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 17.30 alle 18.30 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “SENTO DUNQUE SONO”, laboratorio per adulti attraverso il movimento espressivo e la meditazione, orario 18.30- 20.00

DOMENICA 11 OTTOBRE
Programma della giornata:
📌 “COLORI A 6 ZAMPE”, laboratorio con il cane per bambini dai 4 ai 6, orario 10.00-11.00
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 11.00 alle 16.00 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “LETTURA INTER-ATTIVA”, laboratorio per bambini da 3 a 6 anni, orario 16.00-17.00
📌 “LETTURA INTER-ATTIVA”, laboratorio per bambini da 7 a 10 anni, orario 17.30-18.30
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 19.00 alle 20.00 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “SEI MATTO?” momento di confronto sulle tematiche della psicologia e del benessere personale, orario 20.30 – 21.30.

Per informazioni e prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
3496829388

Mindfulness in Natura

Nel verde della tappa della Strada Romantica, seduti in cerchio, si proveranno meditazioni legate alla natura. Mindfulness in ambito psicologico, significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni.

Condotto da: Dottoressa Elisabetta Marengo , Psicologa, Psicoterapeuta, esperta in mindfulness.

Quota di partecipazione: 10 €

L’incontro si svolgerà venerdì 28 agosto alle ore 19.00 all’aperto sulla tappa romantica di Neive (vicino all’area camper), un modo diverso per immergersi nella magica atmosfera della Strada Romantica delle Langhe e del Roero.

Info e prenotazioni (obbligatorie, fino a raggiungimento numero massimo):

Elisabetta Marengo 333 362 1556

Ubuntu Camp

Non sai cosa fare quest’estate?

Ti aspettiamo a Ubuntu Camp in collaborazione con tantissime realtà territoriali Turismo in Langa, PONS associazione, Associazione Le2impronteFilonauti, Pachamama, Chiamatemi Ismaele, Le nuove rotte…

Non il solito estate ragazzi!

Langhe for Kids 2020

Una proposta turistica ed educativa diversa dal solito, pensata appositamente per bambini e ragazzi, sui temi del vino, del paesaggio e delle tipicità del territorio attraverso l’utilizzo e la scoperta dei cinque sensi.

Dal 12 al 26 luglio, per tre domeniche consecutive, tre aziende vinicole associate alla Strada del Barolo e grandi vini di Langa apriranno le porte delle loro cantine alle famiglie mettendo a disposizione una serie di attività educative per bambini e ragazzi e diverse proposte per gli accompagnatori adulti: passeggiate in vigna, visite in cantina e degustazioni.

Le attività educative saranno coordinate da due animatori esperti, che coinvolgeranno i più piccini in giochi e laboratori: disegni con il vino, attività alla scoperta di colori e profumi, esercizi pratici per creare e maneggiare materiali nuovi e curiosi.

PROGRAMMA:

Domenica 12 luglio 2020, 16.30-18.30, Cadia Wine, Roddi (CN):
“Alla scoperta dei sensi: vedo, ascolto e gioco”
Proposta per gli adulti: passeggiata nel vigneto e nel noccioleto, visita in cantina e degustazione di 3 calici di vino accompagnati da prodotti tipici del territorio – 12,00 € a persona

Domenica 19 luglio 2020, 10.30-12.30, Sara Vezza / Josetta Saffirio Wines, Monforte d’Alba (CN):
“Alla scoperta dei sensi: sento… con le mani”
Proposta per gli adulti: visita in cantina e degustazione di 3 calici di vino accompagnati da una selezione di prodotti tipici del territorio – 15,00 € a persona

Domenica 26 luglio 2020, 16.30-18.30, Diego Pressenda ViniLa Torricella Agriturismo & SPA, Monforte d’Alba (CN):
“Alla scoperta dei sensi: il giro del mondo in 80 profumi”
Proposta per gli adulti: visita in cantina e degustazione di 3 calici di vino – 12,00 € a persona

Le iniziative potranno ospitare al massimo 10/12 bambini per le attività ludiche e 20/25 adulti per le attività di visita e degustazione in cantina, in base alla capienza della struttura.

È necessaria la prenotazione alla mail: staff@stradadelbarolo.it
Per maggiori informazioni: +39 391 7617043