Nutri-Menti – IV appuntamento 16/05/2021
Nutri-Menti: benessere a 360° – IV appuntamento domenica 16 maggio 2021
Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC e il patrocinio del Comune di Alba.
Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite.
Orario dalle 10.00 alle 11.00 –> “Benessere in movimento”
Un’occasione per contattare il proprio corpo, le proprie emozioni, liberare la propria creatività e scaricare le tensioni, riservarsi tempo per sé in uno spazio fuori dal quotidiano. Incontro aperto a tutti e non richiede alcuna esperienza di danza.
Orario dalle 15.00 alle 16.30 –> “Ascoltare i sensi”
Un laboratorio pratico per andare a ri-scoprire i nostri sensi attraverso meditazioni mindfulness. Concedersi uno spazio d’ascolto e benessere del momento presente. Chiunque può partecipare!
Orario dalle 17.30 alle 19.00 –> “In Vino Veritas: assaggi di consapevolezza”
Una degustazione guidata di vino per smascherare cinque falsi miti sull’enologia! L’incontro verterà sulle tecniche di base per bere con consapevolezza (osservazione e degustazione) un calice di vino, per poi proseguire con una mini lezione alla scoperta di 5 falsi miti o verità sul vino. L’incontro se in presenza comprende un calice di vino in degustazione. In collaborazione con l’Associazione Turismo in Langa di Alba.
Orario dalle 20.00 alle 21.30 –> “In vino Veritas” II TURNO
È possibile partecipare ad un singolo evento o a tutti quelli proposti durante la giornata. Numero limitato di partecipanti.
In base alle direttive anticovid, gli incontri si terranno in presenza oppure on-line.
INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE entro il 13 maggio:
info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556
Nutri-Menti: Benessere a 360° – 20/21
Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC. L’intero progetto si svilupperà in appuntamenti mensili da febbraio a giugno 2021. Tutte le iniziative sono su prenotazione.
Il nostro benessere non è mero frutto di eventi di vita esterni, ma dipende in gran parte da quanto lo alimentiamo dal nostro interno.
Attraverso incontri gratuiti, condotti da una rete di professionisti unita e variopinta, impareremo a sfruttare al meglio le nostre potenzialità.
INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE: info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556
Date del progetto:
- Nutri-Menti: Benessere a 360° – I appuntamento –> domenica 14 febbraio
- Nutri-Menti: Benessere a 360° – II appuntamento –> domenica 14 marzo
- Nutri-Menti: Benessere a 360° – III appuntamento –> domenica 18 aprile
- Nutri-Menti: Benessere a 360° – IV appuntamento –> domenica 16 maggio
- Nutri-Menti: Benessere a 360° – V appuntamento –> sabato 12 e domenica 13 giugno
Verso il Natale…un passo dopo l’altro
Verso il Natale…un passo dopo l’altro
La nostra equipe ha ideato un progetto gratuito on-line in collaborazione con l’Associazione Culturale Le2impronte.
Ogni giorno, alle ore 18.00, abbiamo pubblicato sui nostri canali social un piccolo video con delle pillole di cultura e benessere.
Hai perso qualche video? Si possono guardare tutti sul canale YouTube dell’Associazione Culturale Le2impronte: clicca qui.
DanzaMovimentoTerapia? Una serata per conoscerla
DanzaMovimentoTerapia? Una serata per conoscerla – online
Giovedì 4 giugno alle 21.00, tramite skype.
Non si tratta di una danza, nemmeno di una terapia psicologica seduti ad un tavolo.. e quindi di cosa si tratta?
La DanzaMovimentoTerapia è una tecnica che utilizza i linguaggi del corpo, del movimento e del sentire per accompagnare la persona (di qualsiasi età) verso una maggiore conoscenza e armonia con se stessa, favorendo il benessere e il piacere, la riduzione dello stress e dell’ansia, facilitando la relazione con gli altri e con se stessi.
L’incontro prevederà momenti teorici e piccoli momenti esperienziali, ognuno nello spazio di casa propria.
Non è richiesta alcuna minima competenza di danza.
Si consiglia di seguire l’incontro in uno spazio tranquillo e riservato, indossando abiti comodi.
Incontro gratuito su prenotazione:
info@istintoepsiche.it
349 68 29 388
Respiriamo insieme – un respiro contro l’insonnia
Giovedì 28 maggio alle ore 21.00, evento gratuito su Skype.
Uno spazio dedicato al nostro sonno e a come il respiro può aiutarci a riposare meglio.
Incontro sulla piattaforma Skype, accedere da questo link https://join.skype.com/gnMGaqwfONO2 o mandateci una mail con il vostro nome Skype.
Vi consigliamo di seguire l’incontro in uno spazio tranquillo e riservato, indossando abiti comodi.
Per informazioni e prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
3333621556
Una storia in diretta su Radio Alba
La dott.ssa Chiara Puliga ha scritto e letto una storia sulle emozioni che i bambini (anche quelli dentro di noi) stanno vivendo in questo momento…
Il 20 aprile potrete scoprire il finale della storia e questa sera sarà disponibile il podcast su Radio Alba.
Dalle 14.15 alle 16.15 su Radio Alba ci sarà il progetto #ScuolaIn_Onda coordinato dalla docente Anna Nervo e condotto da Dieghito.
Tutte le puntate sono disponibili su www.radioalba.it/podcast
Sei curioso e vuoi un anticipo della storia? Ecco il video!
Interviste Live Social su Radio News 24
Interviste Live Social su Radio News 24
Sabato 9.5.20, a partire da mezzanotte, andranno in onda 2 delle nostre interviste all’interno del format “Live Social”.
La prima intervista vede protagonista la dott.ssa Elisabetta Marengo la quale parlerà dell’importanza della gestione emotiva e dell’aiuto che può darci la Mindfulness.
Mentre la seconda intervista, tenuta dalla dott.ssa Luisa Aimasso, parlerà dell’importanza del nostro lavoro come psicologhe e di come, in questo periodo di Covid, le modalità sono leggermente cambiate.
Il programma va da mezzanotte alle 06.00 di mattina.
Per ascoltare le interviste è possibile collegarsi al sito www.radionews24.it oppure cliccando su questo link http://ns3159873.ip-51-91-131.eu:2000/publ…/RadioNews24-Nord, si potrà ascoltare la puntata in streaming!
Buon ascolto!!
Pillole di Mindfulness – on line
Pillole di Mindfulness
Perché “Pillole di Mindfulness”? Perché vi aspetto in chat, una volta al mese, per meditare assieme: ogni sera un argomento differente! Ogni incontro sarà uno spunto dal quale partire per andare ad approfondire il singolo tema.
Ci troveremo tramite video-chiamata Skype il lunedì sera dalle 20.00 alle 21.00. Non è un gruppo terapeutico ma uno spazio di condivisione!
Si eseguiranno alcune meditazioni, condotte dalla Dott.ssa Elisabetta Marengo, esperta di mindfulness, che, in ambito psicologico, significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni.
Argomenti: i 5 sensi, il respiro, il mio corpo, il cibo, il radicamento, la gestione dell’ansia, la gestione dei pensieri, la metta, il movimento corporeo.
Piccoli suggerimenti: ritagliarsi uno spazio confortevole, silenzioso e possibilmente dove non si verrà disturbati. Mantenere una luce soffusa e magari una candela accesa.
Contributo: 50€ per accedere alla chat e partecipare ad 1 o a tutti e 9 gli incontri!
Date incontri: 27/04, 25/05, 29/06, 27/07, 27/08, 28/09, 26/10, 30/11 e 28/12/2020.
Per informazioni o prenotazioni:
Istinto e Psiche
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Elisabetta Marengo 333-3621556
Intervista a Radio Social: Educazione all’affettività
LUISA AIMASSO – PSICOTERAPEUTA
Tel: 333 6309018Indirizzo: VIA SAN LORENZO 4 ALBASito: istintoepsiche.it Fb: ISTINTO E PSICHE #LIVESOCIAL #RADIOVERONICAONE #ISTINTOEPSICHE #EDUCAZIONEAFFETTIVA #PSICOTERAPEUTAALBA
Pubblicato da Live Social Radio su Martedì 21 gennaio 2020
Come può la scuola prevenire i disagi dovuti a carenze nelle competenze socio-affettive dei bambini?
Quali sono gli obiettivi specifici del percorso di educazione socio-affettiva in ambito scolastico?
Cosa indica l’espressione “educazione socio-affettiva”?
In che modo il processo di educazione emotiva costituisce un’alfabetizzazione emozionale?
Quali metodologie vengono utilizzate nei progetti di educazione affettiva?
A queste ed altre domande risponde la dott.ssa Aimasso, psicologa-psicoterapeuta che si è occupata per molto tempo di progetti di Educazione all’affettività in collaborazione con scuole e famiglie.
Per informazioni:
Istinto e Psiche
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Luisa Aimasso 333-6309018
Il respiro che calma: respiriamOnline, come il respiro può essere nostra risorsa
Il respiro che calma: respiriamOnline, come il respiro può essere nostra risorsa
In questo momento, in cui viviamo una forte sensazione di incertezza e preoccupazione, nulla è così vicino e sicuro come lo è il nostro respiro. Il respiro ci accompagna, ci permette di osservare e gestire i nostri stati emotivi, favorisce la quiete nella mente, attiva il sistema immunitario.
3 incontri della durata di un’ora per condividere insieme questa risorsa, per sfruttare questo tempo di quiete per stare più vicini a noi stessi.
Giovedì 7, 14 e 21 maggio dalle 19.30 alle 20.30 ci incontreremo su una piattaforma Online per un corso sulla respirazione, tra elementi teorici e pratici.
Attenzione! Il corso “Il respiro che calma: respiriamOnline” è differente dal percorso da noi proposto “RespiriAmo” !
Il contributo è di 50 euro per i 3 incontri.
Necessario: un tappetino (qualcosa che non vi faccia venire freddo stando seduti a terra), un cuscino e una coperta oppure una sedia e una coperta. E non dimentichiamo un posto quieto e riservato!
Il corso sarà condotto dalle psicologhe dell’èquipe Istinto e Psiche Chiara Puliga e Elisabetta Marengo.
Per informazioni e prenotazioni:
349 68 29 388
info@istintoepsiche.it