Mindfulness? Una serata per conoscerla

Mindfulness? Una serata per conoscerla

COS’È’ LA MINDFULNESS?

Lunedì 25 ottobre alle ore 21.00 presso il nostro studio ad Alba.

Serata introduttiva gratuita per comprendere la Mindfulness e le sue applicazioni.
Una serata per te all’insegna del benessere e della consapevolezza.

Mindfulness, in ambito psicologico, significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni. Mindfulness è una modalità di prestare attenzione, momento per momento, in modo intenzionale e non giudicante, al fine di risolvere (o prevenire) la sofferenza interiore e raggiungere un’accettazione di sé attraverso una maggiore consapevolezza della propria esperienza che comprende: sensazioni, percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, parole, azioni e relazioni.

Evento gratuito, obbligo green pass. Prenotazione obbligatoria.

Per informazioni o prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Elisabetta Marengo 333-3621556

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