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Open Week-End, nuova sede!

SEDE APERTA CON ATTIVITÀ GRATUITE PER TUTTO IL WEEKEND DEL 10 E 11 OTTOBRE

La nostra sede in Viale G. Vico 6 ad Alba ospita al suo interno l’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche.

All’interno dello spazio potrete conoscere i diversi professionisti che si occupano di: psicologia, psicoterapia, sessuologia, attività assistita con gli animali (pet therapy), danzamovimentoterapia, mindfulness, EMDR, massaggio thailandese adulti e infantile e massaggio del benessere.

⚠️Tutte le attività sono gratuite e su prenotazione. Ogni evento sarà tenuto nel rispetto delle normative vigenti per la tutela della salute.

SABATO 10 OTTOBRE
Programma della giornata:
📌 “COLORI A 6 ZAMPE”, laboratorio con il cane per ragazzi dai 7 ai 10 anni, orario 11.00-12.00
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 12.00 alle 16.00 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “COLORI A 6 ZAMPE”, laboratorio con il cane per bambini da 1 a 3 anni, orario 16.30-17.15
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 17.30 alle 18.30 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “SENTO DUNQUE SONO”, laboratorio per adulti attraverso il movimento espressivo e la meditazione, orario 18.30- 20.00

DOMENICA 11 OTTOBRE
Programma della giornata:
📌 “COLORI A 6 ZAMPE”, laboratorio con il cane per bambini dai 4 ai 6, orario 10.00-11.00
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 11.00 alle 16.00 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “LETTURA INTER-ATTIVA”, laboratorio per bambini da 3 a 6 anni, orario 16.00-17.00
📌 “LETTURA INTER-ATTIVA”, laboratorio per bambini da 7 a 10 anni, orario 17.30-18.30
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 19.00 alle 20.00 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “SEI MATTO?” momento di confronto sulle tematiche della psicologia e del benessere personale, orario 20.30 – 21.30.

Per informazioni e prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
3496829388

Mindfulness in Natura

Nel verde della tappa della Strada Romantica, seduti in cerchio, si proveranno meditazioni legate alla natura. Mindfulness in ambito psicologico, significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni.

Condotto da: Dottoressa Elisabetta Marengo , Psicologa, Psicoterapeuta, esperta in mindfulness.

Quota di partecipazione: 10 €

L’incontro si svolgerà venerdì 28 agosto alle ore 19.00 all’aperto sulla tappa romantica di Neive (vicino all’area camper), un modo diverso per immergersi nella magica atmosfera della Strada Romantica delle Langhe e del Roero.

Info e prenotazioni (obbligatorie, fino a raggiungimento numero massimo):

Elisabetta Marengo 333 362 1556

Ubuntu Camp

Non sai cosa fare quest’estate?

Ti aspettiamo a Ubuntu Camp in collaborazione con tantissime realtà territoriali Turismo in Langa, PONS associazione, Associazione Le2impronteFilonauti, Pachamama, Chiamatemi Ismaele, Le nuove rotte…

Non il solito estate ragazzi!

Langhe for Kids 2020

Una proposta turistica ed educativa diversa dal solito, pensata appositamente per bambini e ragazzi, sui temi del vino, del paesaggio e delle tipicità del territorio attraverso l’utilizzo e la scoperta dei cinque sensi.

Dal 12 al 26 luglio, per tre domeniche consecutive, tre aziende vinicole associate alla Strada del Barolo e grandi vini di Langa apriranno le porte delle loro cantine alle famiglie mettendo a disposizione una serie di attività educative per bambini e ragazzi e diverse proposte per gli accompagnatori adulti: passeggiate in vigna, visite in cantina e degustazioni.

Le attività educative saranno coordinate da due animatori esperti, che coinvolgeranno i più piccini in giochi e laboratori: disegni con il vino, attività alla scoperta di colori e profumi, esercizi pratici per creare e maneggiare materiali nuovi e curiosi.

PROGRAMMA:

Domenica 12 luglio 2020, 16.30-18.30, Cadia Wine, Roddi (CN):
“Alla scoperta dei sensi: vedo, ascolto e gioco”
Proposta per gli adulti: passeggiata nel vigneto e nel noccioleto, visita in cantina e degustazione di 3 calici di vino accompagnati da prodotti tipici del territorio – 12,00 € a persona

Domenica 19 luglio 2020, 10.30-12.30, Sara Vezza / Josetta Saffirio Wines, Monforte d’Alba (CN):
“Alla scoperta dei sensi: sento… con le mani”
Proposta per gli adulti: visita in cantina e degustazione di 3 calici di vino accompagnati da una selezione di prodotti tipici del territorio – 15,00 € a persona

Domenica 26 luglio 2020, 16.30-18.30, Diego Pressenda ViniLa Torricella Agriturismo & SPA, Monforte d’Alba (CN):
“Alla scoperta dei sensi: il giro del mondo in 80 profumi”
Proposta per gli adulti: visita in cantina e degustazione di 3 calici di vino – 12,00 € a persona

Le iniziative potranno ospitare al massimo 10/12 bambini per le attività ludiche e 20/25 adulti per le attività di visita e degustazione in cantina, in base alla capienza della struttura.

È necessaria la prenotazione alla mail: staff@stradadelbarolo.it
Per maggiori informazioni: +39 391 7617043

Punto in Rete – Telefono Solidale

PUNTO IN RETE e’ un progetto creato dal Team dell’associazione Pons.

Tale progetto nasce dal desiderio di poter dare una risposta al bisogno di relazione in questo momento critico di distanza.

Noi di Istinto e Psiche collaboriamo con il Telefono Solidale.

La prima tappa vede l’attivazione del Telefono Solidale, una linea diretta con il cittadino, uno strumento di ascolto dei bisogni, di mediazione con gli enti e le risorse presenti sul territorio.

Tale linea avrà la funzione di offrire ascolto e informazioni, farsi tramite tra i bisogni e le realtà di servizio attive durante l’emergenza, nonché orientare le persone verso le aree di sostegno messe a disposizione dall’associazione e dai partner.

Nella seconda tappa del progetto si attiveranno quelli che sono i servizi diretti con incontri a distanza, le piattaforme digitali con i Salotti Educanti ed il Sostegno Socio-Psico-Educativo.

Per maggiori informazioni: www.associazionepons.com

Pillole di Mindfulness – on line

Pillole di Mindfulness

Perché “Pillole di Mindfulness”? Perché vi aspetto in chat, una volta al mese, per meditare assieme: ogni sera un argomento differente! Ogni incontro sarà uno spunto dal quale partire per andare ad approfondire il singolo tema.

Ci troveremo tramite video-chiamata Skype il lunedì sera dalle 20.00 alle 21.00. Non è un gruppo terapeutico ma uno spazio di condivisione!

Si eseguiranno alcune meditazioni, condotte dalla Dott.ssa Elisabetta Marengo, esperta di mindfulness, che, in ambito psicologico, significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni.

Argomenti: i 5 sensi, il respiro, il mio corpo, il cibo, il radicamento, la gestione dell’ansia, la gestione dei pensieri, la metta, il movimento corporeo.

Piccoli suggerimenti: ritagliarsi uno spazio confortevole, silenzioso e possibilmente dove non si verrà disturbati. Mantenere una luce soffusa e magari una candela accesa.

Contributo: 50€ per accedere alla chat e partecipare ad 1 o a tutti e 9 gli incontri!

Date incontri: 27/04, 25/05, 29/06, 27/07, 27/08, 28/09, 26/10, 30/11 e 28/12/2020.

Per informazioni o prenotazioni:
Istinto e Psiche
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Elisabetta Marengo 333-3621556

Mindfulness Insieme 2.0

Mindfulness Insieme 2.0

Vi proponiamo degli incontri di “Mindfulness Insieme 2.0” tramite Skype.

Ci troveremo tramite video-chiamata lunedì 16 marzo dalle 20.30 alle 22.00 (solo per chi ha già frequentato almeno un percorso breve di mindfulness).

Piccoli suggerimenti: ritagliarsi uno spazio confortevole, silenzioso e possibilmente dove non si verrà disturbati. Mantenere una luce soffusa e magari una candela accesa.

Si eseguiranno alcune meditazioni, condotte dalla Dott.ssa Elisabetta Marengo, esperta di mindfulness che, in ambito psicologico, significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni.

Per informazioni o prenotazioni:
Istinto e Psiche – Via San Lorenzo 4 – Alba
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Elisabetta Marengo 333-3621556

Corso di mindfulness

CORSO DI MINDFULNESS – inizio 12 ottobre

Il corso è un percorso esperienziale di gruppo basato sulla mindfulness, strutturato in otto sessioni di gruppo (di un’ora e trenta circa) e pratica individuale a casa. Indirizzato a persone che vivono in situazioni di stress (disturbi d’ansia, umore depresso, somatizzazioni, condizioni di vita difficili), che hanno problemi di salute o che vogliono imparare una nuova e più funzionale modalità di rapportarsi alla vita.

Si tratta di un percorso, graduale ed intensivo, alla consapevolezza.

Mindfulness, in ambito psicologico, significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni ed emozioni. Mindfulness è una modalità di prestare attenzione, momento per momento, in modo intenzionale e non giudicante, al fine di risolvere (o prevenire) la sofferenza interiore e raggiungere un’accettazione di sé attraverso una maggiore consapevolezza della propria esperienza che comprende: sensazioni, percezioni, impulsi, emozioni, pensieri, parole, azioni e relazioni.

E’ possibile iscriversi inviandoci una mail a info@istintoepsiche.it.

>>> IL CORSO E’ IN PARTENZA AD ALBA 

Date corsi: da lunedì 12 ottobre per un totale di 8 incontri con cadenza settimanale.

Orario e sede: dalle 19.30 alle 21.00 presso Istinto e Psiche, Viale G. Vico 6 ad Alba.

Costo: 180€ incluso il materiale e una chiavetta USB con le meditazioni.

Materiale necessario: un tappetino, un cuscino, una coperta e vestiti comodi.

IL CORSO PARTE AL RAGGIUNGIMENTO DI UN NUMERO MINIMO DI ISCRITTI.

Per informazioni o prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Elisabetta Marengo 333-3621556

Thai Massage? Serata di presentazione

Il Thai Massage: un tesoro sconosciuto.

Martedì 17 giugno ore 21.00 tramite la piattaforma Skype.

Yoga? AcroYoga? Medicina Ayurvedica? Massaggi? Tecniche di rilassamento e respirazione? Consapevolezza corporea? Linee e punti energetici?

Il Thai Massage nasce da qui e porta con sé questa conoscenza… è una pratica antica, che intreccia massaggio, lavoro sulle linee energetiche e yoga, per favorire un profondo benessere psicofisico.

Un incontro dove potrai conoscere questa pratica ancora poco conosciuta che finalmente sta ricevendo il giusto riconoscimento, attraverso approfondimenti teorici e momenti dove potrai sperimentare questa pratica ancora poco conosciuta, che finalmente sta ricevendo il giusto riconoscimento.

Per partecipare scrivere una mail con il proprio account Skype oppure accedere tramite link: XXX

Per informazioni, curiosità o prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Chiara Puliga 349 68 29 388