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Nutri-Menti II Appuntamento 14/03/2021

Nutri-Menti: benessere a 360° – II appuntamento domenica 14 marzo 2021

 

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC.

Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite.

📌 Orario dalle 10.00 alle 11.00 –> “Il peso ideale”
Che cos’è il peso ideale? È il peso corretto secondo le linee guida o quello in cui ci piacciamo? Come si può raggiungere?
Seminario in collaborazione con la Dott.ssa Michela Vignolo

📌 Orario dalle 11.00 alle 15.00 –> “Pausa caffè”
Venite a trovarci in studio per conoscere gli spazi, i professionisti e gli eventi davanti ad un buon caffè. Offriamo noi!

📌 Doppio orario dalle 15.30 alle 17.00 e dalle 21.00 alle 22.30 –> “Curioso di me: guardarci con le nostre mani”
Laboratorio di automassaggio, tenuto dalla dott.ssa Chiara Puliga, per avvicinare corpo e mente, per conoscerci sentici attraverso il contatto e il massaggio Thai Massage.

📌 Orario dalle 18.00 alle 19.30 –> “Cibo per la mente”
Non siamo fatti solo di carne. Un momento di confronto su ciò che ci fa stare bene e prenderci cura di tutto il nostro essere.
Seminario tenuto dalle psicologhe Luisa Aimasso ed Elisabetta Marengo..

È possibile partecipare ad un singolo evento o a tutti quelli proposti durante la giornata. Numero limitato di partecipanti.

In base alle direttive anticovid, gli incontri si terranno in presenza oppure on-line.

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE entro il 10 marzo:
info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

Nutri-Menti – I appuntamento il 14/02/2021

Domenica 14 febbraio 2021 – I appuntamento

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC.

Orario dalle 9.00 alle 13.00 –> Normale come il sesso

Spazio individuale, su prenotazione, di dialogo per i ragazzi e le loro curiosità sulla sessualità. Incontri tenuti dalla sessuologa clinica dell’equipe di Istinto e Psiche.

Doppio orario dalle 14.00 alle 15.30 e dalle 16.00 alle 17.30 –> Esprimi te StESSO

Laboratorio espressivo per adulti di Danzamovimentoterapia e Mindfulness.

Doppio orario dalle 18.30 alle 20.30 e dalle 21.00 alle 23.00 –> (ri)fare l’amore. Parlare di sesso oltre tabù e miti

Un momento di confronto assieme ai professionisti del Collettivo De-Generi per parlare dei miti e dei tabù legati alla sessualità.

 

Tutte le iniziative sono su prenotazione e gratuite. Numero limitato di partecipanti.

In base alle direttive anticovid, gli incontri si terranno in presenza oppure on-line.

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE entro il 10 febbraio:

info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

Nutri-Menti: Benessere a 360° – 20/21

Progetto realizzato dalla collaborazione dell’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche, con il contributo di Fondazione CRC. L’intero progetto si svilupperà in appuntamenti mensili da febbraio a giugno 2021. Tutte le iniziative sono su prenotazione.

Il nostro benessere non è mero frutto di eventi di vita esterni, ma dipende in gran parte da quanto lo alimentiamo dal nostro interno.

Attraverso incontri gratuiti, condotti da una rete di professionisti unita e variopinta, impareremo a sfruttare al meglio le nostre potenzialità.

 

INFO E PRENOTAZIONI OBBLIGATORIE: info@istintoepsiche.it – 349 6829388 – 333 3621556

 

Date del progetto:

  • Nutri-Menti: Benessere a 360° – I appuntamento –> domenica 14 febbraio
  • Nutri-Menti: Benessere a 360° – II appuntamento –> domenica 14 marzo
  • Nutri-Menti: Benessere a 360° – III appuntamento –> domenica 18 aprile
  • Nutri-Menti: Benessere a 360° – IV appuntamento –> domenica 16 maggio
  • Nutri-Menti: Benessere a 360° – V appuntamento –> sabato 12 e domenica 13 giugno

Verso il Natale…un passo dopo l’altro

Verso il Natale…un passo dopo l’altro

La nostra equipe ha ideato un progetto gratuito on-line in collaborazione con l’Associazione Culturale Le2impronte.

Ogni giorno, alle ore 18.00, abbiamo pubblicato sui nostri canali social un piccolo video con delle pillole di cultura e benessere.

Hai perso qualche video? Si possono guardare tutti sul canale YouTube dell’Associazione Culturale Le2impronte: clicca qui.

Open Week-End, nuova sede!

SEDE APERTA CON ATTIVITÀ GRATUITE PER TUTTO IL WEEKEND DEL 10 E 11 OTTOBRE

La nostra sede in Viale G. Vico 6 ad Alba ospita al suo interno l’Associazione Culturale Le2impronte e l’equipe di Istinto e Psiche.

All’interno dello spazio potrete conoscere i diversi professionisti che si occupano di: psicologia, psicoterapia, sessuologia, attività assistita con gli animali (pet therapy), danzamovimentoterapia, mindfulness, EMDR, massaggio thailandese adulti e infantile e massaggio del benessere.

⚠️Tutte le attività sono gratuite e su prenotazione. Ogni evento sarà tenuto nel rispetto delle normative vigenti per la tutela della salute.

SABATO 10 OTTOBRE
Programma della giornata:
📌 “COLORI A 6 ZAMPE”, laboratorio con il cane per ragazzi dai 7 ai 10 anni, orario 11.00-12.00
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 12.00 alle 16.00 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “COLORI A 6 ZAMPE”, laboratorio con il cane per bambini da 1 a 3 anni, orario 16.30-17.15
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 17.30 alle 18.30 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “SENTO DUNQUE SONO”, laboratorio per adulti attraverso il movimento espressivo e la meditazione, orario 18.30- 20.00

DOMENICA 11 OTTOBRE
Programma della giornata:
📌 “COLORI A 6 ZAMPE”, laboratorio con il cane per bambini dai 4 ai 6, orario 10.00-11.00
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 11.00 alle 16.00 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “LETTURA INTER-ATTIVA”, laboratorio per bambini da 3 a 6 anni, orario 16.00-17.00
📌 “LETTURA INTER-ATTIVA”, laboratorio per bambini da 7 a 10 anni, orario 17.30-18.30
📌 “SPAZIO CON I PROFESSIONISTI” dalle 19.00 alle 20.00 –> è possibile prenotare un breve incontro gratuito in cui poter chiedere informazioni, curiosità e sperimentare i trattamenti di Mindfulness e di Massaggio.
📌 “SEI MATTO?” momento di confronto sulle tematiche della psicologia e del benessere personale, orario 20.30 – 21.30.

Per informazioni e prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
3496829388

Mindfulness in Natura

Nel verde della tappa della Strada Romantica, seduti in cerchio, si proveranno meditazioni legate alla natura. Mindfulness in ambito psicologico, significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni.

Condotto da: Dottoressa Elisabetta Marengo , Psicologa, Psicoterapeuta, esperta in mindfulness.

Quota di partecipazione: 10 €

L’incontro si svolgerà venerdì 28 agosto alle ore 19.00 all’aperto sulla tappa romantica di Neive (vicino all’area camper), un modo diverso per immergersi nella magica atmosfera della Strada Romantica delle Langhe e del Roero.

Info e prenotazioni (obbligatorie, fino a raggiungimento numero massimo):

Elisabetta Marengo 333 362 1556

Ubuntu Camp

Non sai cosa fare quest’estate?

Ti aspettiamo a Ubuntu Camp in collaborazione con tantissime realtà territoriali Turismo in Langa, PONS associazione, Associazione Le2impronteFilonauti, Pachamama, Chiamatemi Ismaele, Le nuove rotte…

Non il solito estate ragazzi!

Langhe for Kids 2020

Una proposta turistica ed educativa diversa dal solito, pensata appositamente per bambini e ragazzi, sui temi del vino, del paesaggio e delle tipicità del territorio attraverso l’utilizzo e la scoperta dei cinque sensi.

Dal 12 al 26 luglio, per tre domeniche consecutive, tre aziende vinicole associate alla Strada del Barolo e grandi vini di Langa apriranno le porte delle loro cantine alle famiglie mettendo a disposizione una serie di attività educative per bambini e ragazzi e diverse proposte per gli accompagnatori adulti: passeggiate in vigna, visite in cantina e degustazioni.

Le attività educative saranno coordinate da due animatori esperti, che coinvolgeranno i più piccini in giochi e laboratori: disegni con il vino, attività alla scoperta di colori e profumi, esercizi pratici per creare e maneggiare materiali nuovi e curiosi.

PROGRAMMA:

Domenica 12 luglio 2020, 16.30-18.30, Cadia Wine, Roddi (CN):
“Alla scoperta dei sensi: vedo, ascolto e gioco”
Proposta per gli adulti: passeggiata nel vigneto e nel noccioleto, visita in cantina e degustazione di 3 calici di vino accompagnati da prodotti tipici del territorio – 12,00 € a persona

Domenica 19 luglio 2020, 10.30-12.30, Sara Vezza / Josetta Saffirio Wines, Monforte d’Alba (CN):
“Alla scoperta dei sensi: sento… con le mani”
Proposta per gli adulti: visita in cantina e degustazione di 3 calici di vino accompagnati da una selezione di prodotti tipici del territorio – 15,00 € a persona

Domenica 26 luglio 2020, 16.30-18.30, Diego Pressenda ViniLa Torricella Agriturismo & SPA, Monforte d’Alba (CN):
“Alla scoperta dei sensi: il giro del mondo in 80 profumi”
Proposta per gli adulti: visita in cantina e degustazione di 3 calici di vino – 12,00 € a persona

Le iniziative potranno ospitare al massimo 10/12 bambini per le attività ludiche e 20/25 adulti per le attività di visita e degustazione in cantina, in base alla capienza della struttura.

È necessaria la prenotazione alla mail: staff@stradadelbarolo.it
Per maggiori informazioni: +39 391 7617043

Punto in Rete – Telefono Solidale

PUNTO IN RETE e’ un progetto creato dal Team dell’associazione Pons.

Tale progetto nasce dal desiderio di poter dare una risposta al bisogno di relazione in questo momento critico di distanza.

Noi di Istinto e Psiche collaboriamo con il Telefono Solidale.

La prima tappa vede l’attivazione del Telefono Solidale, una linea diretta con il cittadino, uno strumento di ascolto dei bisogni, di mediazione con gli enti e le risorse presenti sul territorio.

Tale linea avrà la funzione di offrire ascolto e informazioni, farsi tramite tra i bisogni e le realtà di servizio attive durante l’emergenza, nonché orientare le persone verso le aree di sostegno messe a disposizione dall’associazione e dai partner.

Nella seconda tappa del progetto si attiveranno quelli che sono i servizi diretti con incontri a distanza, le piattaforme digitali con i Salotti Educanti ed il Sostegno Socio-Psico-Educativo.

Per maggiori informazioni: www.associazionepons.com

Pillole di Mindfulness – on line

Pillole di Mindfulness

Perché “Pillole di Mindfulness”? Perché vi aspetto in chat, una volta al mese, per meditare assieme: ogni sera un argomento differente! Ogni incontro sarà uno spunto dal quale partire per andare ad approfondire il singolo tema.

Ci troveremo tramite video-chiamata Skype il lunedì sera dalle 20.00 alle 21.00. Non è un gruppo terapeutico ma uno spazio di condivisione!

Si eseguiranno alcune meditazioni, condotte dalla Dott.ssa Elisabetta Marengo, esperta di mindfulness, che, in ambito psicologico, significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni.

Argomenti: i 5 sensi, il respiro, il mio corpo, il cibo, il radicamento, la gestione dell’ansia, la gestione dei pensieri, la metta, il movimento corporeo.

Piccoli suggerimenti: ritagliarsi uno spazio confortevole, silenzioso e possibilmente dove non si verrà disturbati. Mantenere una luce soffusa e magari una candela accesa.

Contributo: 50€ per accedere alla chat e partecipare ad 1 o a tutti e 9 gli incontri!

Date incontri: 27/04, 25/05, 29/06, 27/07, 27/08, 28/09, 26/10, 30/11 e 28/12/2020.

Per informazioni o prenotazioni:
Istinto e Psiche
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Elisabetta Marengo 333-3621556