Le parole del corpo
Un’ora dove potersi esprimere e ascoltare, dar voce al proprio corpo e alle proprie sensazioni, attraverso il piacere del movimento e della creatività.
Dedicato a uomini e donne, a chi abbia desiderio di ascoltare la propria saggezza.
L’evento è gratuito e si terrà martedì 9 aprile, alle ore 20.45 presso lo studio Istinto e Psiche, Via San Lorenzo 4 ad Alba.
La danza movimento terapia si pone l’obiettivo di accompagnare le persone verso un più completo e integrato e consapevole stato di benessere, favorendo l’ascolto e la comunicazione con ciò che di più profondo c’è in noi.
Non è richiesta alcuna competenza di danza o di movimento: non verranno insegnati passi o coreografie, ma si percorrerà insieme un breve percorso di scoperta ed espressione di sé.
Per gli interessati sarà possibile proseguire il percorso con un ciclo di incontri.
Per informazioni, curiosità o prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Chiara Puliga 349 68 29 388
Terra chiama te!
Sabato 6 aprile, un’ora, per grandi e piccini, in cui apprendere strumenti e dritte “per vivere sul pianeta Terra”!
In che modo? Attraverso la lettura, ma anche attività meditative e dinamiche, quali la mindfulness e la danzamovimentoterapia. Il tutto in un clima di condivisione e gioco.
Ma dove apprenderemo tutto ciò? Presso la Libreria Marameo in Via Pierino Belli 20 ad Alba.
L’incontro è gratuito ma su prenotazione.
Info e prenotazioni:
Libreria Marameo
Via Pierino Belli 20 B, Alba
Tel. 0173 442172
oppure:
info@istintoepsiche.it
Tel. 349 6829388 / 333 3621556
Sei matto?
Durante la serata cercheremo di sfatare falsi miti sul supporto psicologico e andremo a scoprire la psicologia e il suo mondo. E come dice Simone Cristicchi “I matti siamo noi quando nessuno ci capisce”.
Serata condotta dalla Dott.ssa Luisa Aimasso e dalla Dott.ssa Elisabetta Marengo.
Serata gratuita prevista per il 27 di marzo alle 20.45.
L’incontro si terrà, previa prenotazione, nel nostro studio in Via San Lorenzo 4 ad Alba.
Per informazioni e prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Elisabetta Marengo 333/3621556
Meno – Pausa + Donna
Meno – Pausa + Donna
Incontri con l’ostetrica/psicoterapeuta Dott.ssa Silvana Perino
Tre incontri per capire e accogliere pensieri, emozioni e significati del cambiamento.
I disturbi e le possibili soluzioni.
Insieme per prevenire e vivere una nuova età della donna.
E’ possibile iscriversi inviandoci una mail a info@istintoepsiche.it oppure chiamando al 389/0953559.
Date corso:
– venerdì 15 marzo
– venerdì 22 marzo
– venerdì 29 marzo
Orario e sede: dalle 20.30 alle 22.30 presso lo studio di Via G. Perotti 12 a Carmagnola.
Costo: 50€ per tutte le serate.
IL CORSO PARTE AL RAGGIUNGIMENTO DI UN NUMERO MINIMO DI ISCRITTI.
Per informazioni o prenotazioni:
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Silvana Perino 389/0953559
Mindfulness Insieme
Ritrovarsi per praticare: Mindfulness Insieme
Ritrovo una volta al mese! Prossima data: MOMENTANEAMENTE SERATE SOSPESE!
Presso lo studio di Istinto e Psiche uno spazio attrezzato, condiviso per ritrovarsi e praticare assieme, solo per chi ha già frequentato almeno un percorso breve di mindfulness.
Si eseguiranno alcune meditazioni, condotte dalla Dottoressa Elisabetta Marengo, di mindfulness, che, in ambito psicologico, significa essenzialmente “consapevolezza” dei propri pensieri, azioni e motivazioni.
Per informazioni o prenotazioni:
Contributo per l’uso della sala, dei materiale e dei coffee break: 5€ a persona, minimo 3 iscritti.
Istinto e Psiche – Via San Lorenzo 4 – Alba
info@istintoepsiche.it
Dott.ssa Elisabetta Marengo 333-3621556
Tisane tra Arte e Scienza
Domenica 16 dicembre 2018, ore 20.30
Serata dedicata alle erbe insieme all’Associazione A.L.T.E.A. di Savigliano.
Voglia di dolce e appetito eccessivo
Voglia di dolce e appetito eccessivo
Giovedì 22 novembre, dalle ore 20.30 alle ore 22.00
Via San Lorenzo, 4 – Alba, c/o Istinto e Psiche
Scopriamo insieme quali sono le cause della voglia eccessiva di dolce e dell’appetito eccessivo.
Proposte di piatti e rimedi per creare ordine a tavola e superare la tentazione di mangiare fuori pasto.
La serata teorica ha un costo di € 15 a persona, comprensivo della spiegazione teorica e piccolo ricettario.
Relatrice: Chiara Chinca, chef di cucina naturale e guida nella terapia alimentare
Prenota il tuo posto: chiara.chinca@gmail.com – 339 6048745
La via del benessere, La nutrizione.
Corso Teorico: La via del benessere, La nutrizione.
Sabato 17 novembre 2018, dalle 9,30 alle 18,30.
Con Marco Bo, operatore olistico specializzato in nutrizione
Docente a La Sana Gola di Milano e a cucinanatura.it di Biella.
Come ritrovare e migliorare il proprio benessere attraverso uno stile alimentare equilibrato e corretto, apprendendo i principi base della SCIENZA DELLA NUTRIZIONE.
Per conoscere meglio carboidrati, proteine, grassi, sali minerali, vitamine e fibre e scoprirne il reale fabbisogno del nostro organismo.
Il corso TEORICO si terrà presso i locali di “Istinto e Psiche” ad Alba in Via S. Lorenzo 4.
L’inizio lavori è previsto per le ore 9:30 e terminerà alle 18:30.
Verrà rilasciata una dispensa completa di tutti gli argomenti trattati.
I posti sono limitati: solo 15.
Per informazioni su prezzi e prenotazioni contattare Chiara Chinca al numero 339-6048745 oppure via mail chiara.chinca@gmail.com
La volontà di agire
“La volontà di agire: il potere e l’autostima (3^ chakra)”
Ti capita a volta di sentirti “pieno di rabbia o ipercontrollante”?
O che “hai la sensazione di non riuscire ad ottenere nulla”?
Se ti riconosci in queste definizioni, o se ti accorgi di avere poca forza di volontà, probabilmente hai bisogno di lavorare sulla tua autostima.
Avere una buona stima di sè di sè significa agire per ottenere ciò che si vuole, senza forzare.
La mancanza di volontà di agire può generare depressione, repressione della rabbia, nonchè problemi digestivi. Lavorare sull’espressione di sè attraverso la psicologia, esercizi di mindfulness, meditazioni, visualizzazione e movimenti può aiutare a rielaborazione con serenità le tue esperienze quotidiane!
La serata sarà condotta da una Psicologa dell’équipe affiancata da un’operatrice olistica e avrà carattere seminariale.
E’ richiesto abbigliamento comodo.
Contributo: 25 euro (è necessario essere soci dell’Associazione Le2impronte, a cui fa capo l’équipe Istinto&Psiche: la tessera ha un costo annuale di 5 euro e può essere richiesta in qualunque momento).
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Percorso “LA PSICOLOGIA E I 7 CHAKRA: TRA CORPO, SPIRITO E MENTE”:
L’incontro è uno degli appuntamenti del percorso “La psicologia e i 7 chakra: tra corpo, spirito e mente”, durante i quali si affronteranno sette diverse tematiche legate ai chakra dal punto di vista psicologico.
E’ possibile frequentare uno o più incontri singolarmente, al termine dei quali verrà rilasciata una dispensa con la guida agli esercizi. E’ altresì possibile frequentare tutti gli incontri e ricevere pertanto l’attestato di partecipazione al percorso, oltre alle singole dispense.
Per chi intendere iscriversi all’intero percorso (8 incontri), il costo totale è di 150 euro, da versarsi in un’unica soluzione (per info cliccare qui).
Iscrizioni: il seminario ha posti limitati, per permettere un lavoro di gruppo ottimale. E’ obbligatoria la prenotazione scrivendo a info@istintoepsiche.it.
Per maggiori informazioni o prenotazioni:
Beatrice Marengo 347/5359675, info@istintoepsiche.it
L’amore e l’equilibrio
“L’amore e l’equilibrio: la capacità di essere compassionevoli ed empatici (4^ chakra)”
Ti capita di sentirti “pieno di angoscia”?
O che “sei solo al mondo”?
Se ti riconosci in queste definizioni, o se ti accorgi di avere spesso troppi pensieri in contraddizione tra di loro, o di sentire che “ti manca l’aria”, probabilmente hai bisogno di lavorare sulla tua capacità di amare, prima di tutto te stesso!
Saper essere compassionevoli significa accettare, amare senza aspettative, essere non giudicanti ed empatici.
La mancanza di capacità di compassione può generare angoscia, ipersensibilità, incapacità di mantenere relazioni paritarie nonchè problemi respiratori. Lavorare sull’accettazione di sè e degli altri attraverso la psicologia, esercizi di mindfulness, meditazioni, visualizzazione e movimenti può aiutare a vivere con maggior gioia e pace interiori!
La serata sarà condotta da una Psicologa dell’équipe affiancata da un’operatrice olistica e avrà carattere seminariale.
E’ richiesto abbigliamento comodo.
Contributo: 25 euro (è necessario essere soci dell’Associazione Le2impronte, a cui fa capo l’équipe Istinto&Psiche: la tessera ha un costo annuale di 5 euro e può essere richiesta in qualunque momento).
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Percorso “LA PSICOLOGIA E I 7 CHAKRA: TRA CORPO, SPIRITO E MENTE”:
L’incontro è uno degli appuntamenti del percorso “La psicologia e i 7 chakra: tra corpo, spirito e mente”, durante i quali si affronteranno sette diverse tematiche legate ai chakra dal punto di vista psicologico.
E’ possibile frequentare uno o più incontri singolarmente, al termine dei quali verrà rilasciata una dispensa con la guida agli esercizi. E’ altresì possibile frequentare tutti gli incontri e ricevere pertanto l’attestato di partecipazione al percorso, oltre alle singole dispense.
Per chi intendere iscriversi all’intero percorso (8 incontri), il costo totale è di 150 euro, da versarsi in un’unica soluzione (per info cliccare qui).
Iscrizioni: il seminario ha posti limitati, per permettere un lavoro di gruppo ottimale. E’ obbligatoria la prenotazione scrivendo a info@istintoepsiche.it.
Per maggiori informazioni o prenotazioni:
Beatrice Marengo 347/5359675, info@istintoepsiche.it